Adipositas im Kindesalter, Gemeinden können eine Rolle bei der Prävention spielen, so wählen Sie Ihre Gemeinde aufmerksam. Viele Facetten der Gemeinde Einstellungen beeinflussen die Gesundheit der Kinder und Jugendlichen aus, wie Straßen und Gehwege sind von der Verfügbarkeit von Supermärkten mit erschwinglichen frischen Produkten, ob die Programme, die von Gemeindeverbänden angeboten Kinder verlockend, herzhafte Ersatz für das Ansehen von Video-und andere sesshafte Angebot konzipiert Beschäftigungen.
Mobilisierung von Gemeinden bis ins Jugendalter fatness diskutieren zwingen Änderungen sowohl in der sozialen und gebaute Umgebung einfügen, und erfordert auch gemeinsame Anstrengungen von vielen Partnern, von gesellschaftlichen Gruppen, gemeinnützige Organisationen, öffentliche Gesundheit Büros, Unternehmen und Regierungen zusammen. Interventionen müssen kulturell angemessen sein und darauf abzielen, die ethnischen Minderheiten und niedrigen Lohn-Haushalte, die ein höheres Risiko für Fettleibigkeit sind zu erreichen.
Geschäfte, Restaurants und Supermärkten und privaten Bauherren, viele Interessengruppen sollten in den Bemühungen der Gemeinschaft zur Fettleibigkeit, einschließlich der Jugendorganisationen, öffentlichen und zivilgesellschaftlichen Organisationen und Kitas hemmen engagieren. Viele dieser Vereine sind derzeit in Arbeit beteiligt, die das Wohlbefinden von Kindern und Jugendlichen zu verbessern. Diese Gruppen benötigen, um ihre Erfahrungen mit solchen Programmen, neue Initiativen zur Verhinderung Unmündigkeit fatness sollen, beziehen sich und erhöhen die bestehenden Programme für gesunde Ernährung und regelmäßige körperliche Aktivität zu markieren.
Die Forschung hat gezeigt, dass die Menge an Zeit verbringen Kinder außerhalb ist der stärkste Korrelation ihrer körperlichen Aktivität. Auf der anderen Seite, weil der Autoverkehr, die hohe Kriminalitätsrate und das Fehlen von Gehwegen oder Freiflächen, Kinder haben oft nicht sicheren Orten in Erholung außerhalb in vielen Stadtteilen als Folge der Regelungen und Praktiken, die das Wachstum geführt haben engagieren Transportsysteme und Gestaltung von Nachbarschaften.
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Childhood Obesity - Es geht nicht nur um Übergewicht
Fettleibigkeit bei Kindern ist ein medizinischer Zustand, dass sowohl Kinder und Jugendliche betrifft und erreicht alarmierende Ausmaße in Amerika. Was ist das und was kann getan werden?
Zwar gibt es seltene genetische Erkrankungen, die zu Übergewicht führen können, sind in den meisten Fällen ist es durch die Menge und Art der verzehrten Lebensmittel geschaffen. Adipositas ist ein Zustand, in dem ein Individuum genug überschüssiges Körperfett wird es nachteilig auf ihre Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden.
Aber es gibt auch eine emotionale Preis, um den Zustand. Als fettleibig kann auch Auswirkungen auf eine Person das Selbstwertgefühl und wie sie behandelt und angesehen durch andere. Kindheit und Jugend ist eine verletzliche und fragile Zeit, wenn Jugendliche versuchen, herauszufinden, wer sie sind. Hinzufügen Übergewicht der Gleichung kann Verbindung der Probleme sind sie vor.
Einige erschreckende Statistiken über Adipositas:
Fettleibigkeit bei jungen Menschen steigt und hat sich zu einem ernsten Gesundheitsproblem entwickelt. Die Rate der Fettleibigkeit unter Kindern und Jugendlichen hat in diesem Land zwischen dem Beginn der 1980er Jahre und dem Jahr 2000 verdreifacht.
In den Vereinigten Staaten die geschätzte Zahl der Todesfälle im Zusammenhang mit Fettleibigkeit ist etwa 280.000. Eine Sorge über Kinder mit Übergewicht ist ohne Eingriff oft in fettleibigen Erwachsenen zu wachsen. Das heißt, sie stehen vor einer größeren Risiko der Entwicklung von Herzkrankheiten, Diabetes, orthopädische Probleme und eine beliebige Anzahl von chronischen Erkrankungen.
Kinderärzte sehen Bedingungen in ihren jungen Patienten heute selten in früheren Generationen. Dazu gehören Typ-2-Diabetes, Bluthochdruck und Hyperlipidämie (hohe Cholesterinwerte). Studien haben auch gezeigt diejenigen, die von Fettleibigkeit bei Kindern leiden, neigen zu mehr Gesundheit Sorgen und psychischen Herausforderungen aufgrund ihres Gewichts als ihre schlankeren Altersgenossen erleben.
Wir kennen die Schulzeit kann auf Kinder, die so unterschiedlich und Kinder, die übergewichtig sind, sind häufig das Ziel von Beschimpfungen und unfreundliches Verhalten ihrer Mitschüler, die sich negativ auswirken können, wie sie sich sehen wahrgenommen werden hart.
Jugendlichen, denen es gelingt, die Pfunde loszuwerden, als sie das Erwachsenenalter geben zu tun, kann immer noch tragen die psychologische "Narben" mit ihnen seit vielen Jahren, als sie die "overweight kid" sehen, wenn sie in den Spiegel schauen weiter.
Die meisten Kinder, die übergewichtig oder fettleibig zu bekommen, um den Zustand sind, weil sie mehr essen als sie weg brennen in Energie den ganzen Tag. Kinder, die Nahrungsmittel und Getränke mit hohem Salz verbrauchen, Zucker und Fett, sowie verarbeitet und Fastfood sind die größte Gefahr von Fettleibigkeit.
Wie Obesity in Your Children Battle:
Prävention ist der beste Weg, um Ihr Kind vor Fettleibigkeit zu halten.
Ermutigen Sie Ihr Kind gesund und nahrhafte Lebensmittel zu essen und viel Bewegung bekommen. Legen Sie ein gutes Beispiel durch den Verzehr von nahrhaften Lebensmitteln sich. Um mehr Bewegung, Wege zu finden, machen es angenehm für Ihr Kind aktiv zu sein. Nehmen Sie teil, wenn Sie auf können zusammen spazieren oder mit dem Fahrrad. Richten Sie ein Netz in den Hinterhof, um Badminton zu spielen. Play im Park fangen. Swim auf lokaler Sportanlage.
Ermutigen Sie ein Umfeld, das gesund ist und Ihr Kind abholen in Ihrem guten Gewohnheiten, und sie werden Muster, die sie in ihre erwachsenen Jahre dauern werde zu entwickeln. Nehmen Sie Ihr Kind einkaufen und ihnen beizubringen, um eine gesunde Auswahl von Lebensmitteln. Steer sie in Richtung Obst und Gemüse und weg von Kartoffel-Chips, Schokoriegel oder Limonade.
Zwar gibt es seltene genetische Erkrankungen, die zu Übergewicht führen können, sind in den meisten Fällen ist es durch die Menge und Art der verzehrten Lebensmittel geschaffen. Adipositas ist ein Zustand, in dem ein Individuum genug überschüssiges Körperfett wird es nachteilig auf ihre Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden.
Aber es gibt auch eine emotionale Preis, um den Zustand. Als fettleibig kann auch Auswirkungen auf eine Person das Selbstwertgefühl und wie sie behandelt und angesehen durch andere. Kindheit und Jugend ist eine verletzliche und fragile Zeit, wenn Jugendliche versuchen, herauszufinden, wer sie sind. Hinzufügen Übergewicht der Gleichung kann Verbindung der Probleme sind sie vor.
Einige erschreckende Statistiken über Adipositas:
Fettleibigkeit bei jungen Menschen steigt und hat sich zu einem ernsten Gesundheitsproblem entwickelt. Die Rate der Fettleibigkeit unter Kindern und Jugendlichen hat in diesem Land zwischen dem Beginn der 1980er Jahre und dem Jahr 2000 verdreifacht.
In den Vereinigten Staaten die geschätzte Zahl der Todesfälle im Zusammenhang mit Fettleibigkeit ist etwa 280.000. Eine Sorge über Kinder mit Übergewicht ist ohne Eingriff oft in fettleibigen Erwachsenen zu wachsen. Das heißt, sie stehen vor einer größeren Risiko der Entwicklung von Herzkrankheiten, Diabetes, orthopädische Probleme und eine beliebige Anzahl von chronischen Erkrankungen.
Kinderärzte sehen Bedingungen in ihren jungen Patienten heute selten in früheren Generationen. Dazu gehören Typ-2-Diabetes, Bluthochdruck und Hyperlipidämie (hohe Cholesterinwerte). Studien haben auch gezeigt diejenigen, die von Fettleibigkeit bei Kindern leiden, neigen zu mehr Gesundheit Sorgen und psychischen Herausforderungen aufgrund ihres Gewichts als ihre schlankeren Altersgenossen erleben.
Wir kennen die Schulzeit kann auf Kinder, die so unterschiedlich und Kinder, die übergewichtig sind, sind häufig das Ziel von Beschimpfungen und unfreundliches Verhalten ihrer Mitschüler, die sich negativ auswirken können, wie sie sich sehen wahrgenommen werden hart.
Jugendlichen, denen es gelingt, die Pfunde loszuwerden, als sie das Erwachsenenalter geben zu tun, kann immer noch tragen die psychologische "Narben" mit ihnen seit vielen Jahren, als sie die "overweight kid" sehen, wenn sie in den Spiegel schauen weiter.
Die meisten Kinder, die übergewichtig oder fettleibig zu bekommen, um den Zustand sind, weil sie mehr essen als sie weg brennen in Energie den ganzen Tag. Kinder, die Nahrungsmittel und Getränke mit hohem Salz verbrauchen, Zucker und Fett, sowie verarbeitet und Fastfood sind die größte Gefahr von Fettleibigkeit.
Wie Obesity in Your Children Battle:
Prävention ist der beste Weg, um Ihr Kind vor Fettleibigkeit zu halten.
Ermutigen Sie Ihr Kind gesund und nahrhafte Lebensmittel zu essen und viel Bewegung bekommen. Legen Sie ein gutes Beispiel durch den Verzehr von nahrhaften Lebensmitteln sich. Um mehr Bewegung, Wege zu finden, machen es angenehm für Ihr Kind aktiv zu sein. Nehmen Sie teil, wenn Sie auf können zusammen spazieren oder mit dem Fahrrad. Richten Sie ein Netz in den Hinterhof, um Badminton zu spielen. Play im Park fangen. Swim auf lokaler Sportanlage.
Ermutigen Sie ein Umfeld, das gesund ist und Ihr Kind abholen in Ihrem guten Gewohnheiten, und sie werden Muster, die sie in ihre erwachsenen Jahre dauern werde zu entwickeln. Nehmen Sie Ihr Kind einkaufen und ihnen beizubringen, um eine gesunde Auswahl von Lebensmitteln. Steer sie in Richtung Obst und Gemüse und weg von Kartoffel-Chips, Schokoriegel oder Limonade.
Weight Loss for Childhood Obesity - Wie Kinder und Jugendliche erobern kann Ihr Gewicht
Fettleibigkeit bei Kindern ist immer die größte Epidemie für Kinder und Jugendliche in der ganzen Welt. Kids und Teens, die über Gewicht sind in der Regel nicht über das richtige Wissen, wie man auf dem besten Lebensstil möglich zu tragen. Sie wissen nicht, die schlechten Auswirkungen von bestimmten Lebensmitteln, obwohl sie ihren gesunden annehmen kann. Sie wissen nicht, die schlechten Auswirkungen stundenlanges Sitzen am langen Ende vor einem Fernseh-, Video-Spiel oder dem Computer. Sie wissen nicht, den wahren Nutzen von bestimmten Rohstoffen natürliche Lebensmittel wie Obst und Gemüse. Sicher, dass Sie vielleicht schon mal gehört, dass Obst und Gemüse gut für Sie sind aber nur diejenigen, die wirklich wissen, auf ihn einwirken. Die Sache ist, jeder Mensch braucht einen Lehrer oder eine Quelle von Wissen über bestimmte Dinge, die sie wissen wollen, zu erreichen, so die von Ihnen beim Lesen Ich nehme an, Sie möchten ein paar Antworten, gute. Okay, ich werde sie Ihnen geben. Aber Ihre Aufgabe ist es, ihnen zu nehmen, auf sie einwirken und hartnäckig sein. Versuchen Sie, einen wahren Sinn des Problems zu entwickeln, ob Ihre Eltern, die eine Lösung für Ihre Kinder über Gewicht zu erschrecken will oder du bist das Kind oder Teenager, der die Lösung will für dich selbst, versuchen, wirklich zu verstehen und definieren Sie Ihre Frage, was es ist. Sobald Sie erkennen die Realität der Ihren Zustand, möchte ich Sie fragen Sie sich selbst ", was ich dagegen tun". Ja, sagen Sie es wieder und wieder und denken es schwer, und wiederholen sie, was wirst du wirklich darüber.
Ja, das tun Sie endlich begreifen, dass die Fähre Gott-Mutter wird nicht von Ihrem Haus in absehbarer Zeit zu stoppen und winken ihren Zauberstab für Sie. Oder suchen Sie nach dem magischen Geist. Sie müssen verstehen, dass Abnehmen nicht sofort geschehen, wie Magie, und erkennen, dass, wenn du dich zu ignorieren dann eines Tages kann es wieder Feuer. Übergewicht im Kindesalter ist ernster, dann denken. Vorzeitige Gewichtszunahme wird jetzt die häufigste Ursache für vorzeitige Todesfälle vor allem für Teenager. Forschungen haben in einer Studie von 80 Übergewicht Schüler mittleren Alters 'Arterien, in denen einige von ihnen waren ebenso jung wie 12 Jahre alt gefunden. Sind Sie es zu merken, noch besser. Sie müssen jetzt handeln, haben einige Entschlossenheit, um Sie gehen, motiviert zu bleiben, stark sein und die Anschrift der Sie Ihr Gewicht jetzt.
Your Ultimate Weight Loss Plan
Wie ich schon sagte, werde ich Ihnen Antworten. Ob Ihr das Mutterunternehmen eines übergewichtigen Kindes oder das Kind oder Teenager, deren Lektüre dieses und Ihr versucht, über Ihr Gewicht zu kommen, lassen Sie mich zunächst sagen, dass es nicht deine Schuld. Aber es ist Deine Schuld, wenn Sie Antworten und Lösungen, sondern finden Sie einfach nichts dagegen tun. Ich möchte, dass du ein Ziel für Ihre selbst gesetzten und ich möchte, dass du es jetzt eingestellt. Wenn Sie es schon lange, bevor dann ist das toll, das ist wahrscheinlich, warum Sie diese Seite gefunden, aber Sie wahrscheinlich nicht wissen, wie man das Ziel, das, was ich werde dich lehren, ist zu erreichen. Ja, ich werde Ihnen zeigen, wie dieses Ziel zu erreichen. Ich weiß, Sie wahrscheinlich erwartet, dass ich Ihnen ein paar einfache Gewichtsverlust Techniken (die ich Ihnen am Ende dieser Seite präsentieren), aber was ist der Punkt, wenn Sie nicht wissen, was Sie zu Ihrem Ziel zu erreichen wissen, wie Sie . Was ich werde dich lehren, ist sehr wertvoll, vor allem, wenn Sie anfangen, Gewicht zu verlieren von heute wollen. Wenn Sie wirklich starten wollen vergießen Pfund für Sie oder Ihr Kind, ist der Schlüssel Aufenthalt in Ihrer Initiative planen persistent ist, um die erwarteten Ergebnisse zu erhalten. Wie können wir also tun? Ich möchte, dass Sie diese Seite zu Ihren Browser Lesezeichen, und las langsam und vorsichtig mein Freund.
Zuerst möchte ich Sie zu ermitteln und zu visualisieren, was Sie wollen. Nicht nur denken, Sie wollen es wissen Ihr Ziel.
Nachdem Sie darüber nachgedacht haben, schreiben Sie es auf Papier und kleben Sie es, wo du sehen kannst, jeden Tag, so dass Sie nicht vergessen, Ihr wahres Ziel.
Jetzt möchte ich Sie über kommen Ihre Angst vor dem Scheitern; keine Angst vor Versagen, über kommt es mit dem Glauben an sich selbst oder die Angst wird dich lähmen.
Jetzt an sich selbst glauben, müssen Sie in Ihrem selbst glauben, und glauben, dass Sie es tun können und dass Sie Ergebnisse zu erzielen. Wenn Sie in Ihrem selbst glauben, nicht dann fühlen Sie sich hoffnungslos und nicht einmal versuchen, und dann am Ende zu verlassen, bevor Sie versucht sogar, so stellen Sie sicher, dass Sie glauben, Sie können es tun.
Jetzt machen Sie eine Liste aller möglichen, was Sie brauchen oder tun müssen, um Ihren Gewichtsverlust Ziel zu erreichen.
Jetzt möchte ich Sie zu einem Termin zu motivieren sich selbst zum Handeln gesetzt.
Jetzt möchte ich Ihnen, Maßnahmen zu ergreifen, jeden Tag sieben Tage die Woche, nicht 3, 4 oder 5 Tage, arbeiten zu Ihrem Ziel jeden Tag ist die größte Schlüssel zum Finden Ergebnisse.
Als nächstes über jeden Schritt, den Sie in Ihren Tag zu denken, ist es über euch in die Richtung Ihres Ziels oder ist es Ihnen wegnehmen Ihr Ziel.
Jetzt möchte ich Ihnen, negative Menschen zu löschen; bleiben Sie weg von Leuten, die sagen, dass man es nicht tun oder fühlen Sie sich, dass das Erreichen bestimmter Dinge ist nicht realistisch, sondern finden diejenigen, die bereits sind, wo Sie sein möchten.
Jetzt möchte ich Ihnen, optische Herausforderungen, die Ihren Weg während Ihrer auf dem Weg zur Gewichtsabnahme kommen und können visualisieren, dass Sie weitermachen, wenn sie kommen zu erwarten. Dies liegt daran, im Falle Herausforderungen stehen kommen Ihre Weise werden Sie nicht wird ihnen erlauben, Sie zu verlangsamen oder zu stoppen, weil du für sie bereits geplant.
Nun lassen Sie sich nicht Versagen besiegen! Vielleicht haben Sie mal, wo man abstürzen ... so what! Nicht aufhören ... weitermachen, immer wieder daran erinnern Sie sich, was Ihr Ziel ist es, und lassen keine Pannen langsam nach unten.
Und schließlich bestimmen den Preis für das Erreichen Ihrer Gesamtergebnisse und dann den Preis bezahlen und erhält beschäftigt.
Fettleibigkeit ist kein Ding auf zu warten, so müssen Sie lernen, sich auf dem richtigen Weg gesetzt, indem Sie folgende wertvolle Schritte zuerst, dass ich gerade erhalten haben. Jetzt kämpfen und nicht aufhören zu kämpfen. Sagen Sie Ihre Selbst, das Ich gehe, um Gewicht zu verlieren, weil ich mich entscheiden, ich bin nicht gerade dabei, Gewicht zu verlieren, aber ich werde bestätigt bekommen und getönten Auch ich werde wie die Super-Modelle auf TV und Ich werde es tun, denn das ist, wer ich geworden wählen. Und nun Ihr Ziel setter, kein Ziel Hoffenden.
Ja, das tun Sie endlich begreifen, dass die Fähre Gott-Mutter wird nicht von Ihrem Haus in absehbarer Zeit zu stoppen und winken ihren Zauberstab für Sie. Oder suchen Sie nach dem magischen Geist. Sie müssen verstehen, dass Abnehmen nicht sofort geschehen, wie Magie, und erkennen, dass, wenn du dich zu ignorieren dann eines Tages kann es wieder Feuer. Übergewicht im Kindesalter ist ernster, dann denken. Vorzeitige Gewichtszunahme wird jetzt die häufigste Ursache für vorzeitige Todesfälle vor allem für Teenager. Forschungen haben in einer Studie von 80 Übergewicht Schüler mittleren Alters 'Arterien, in denen einige von ihnen waren ebenso jung wie 12 Jahre alt gefunden. Sind Sie es zu merken, noch besser. Sie müssen jetzt handeln, haben einige Entschlossenheit, um Sie gehen, motiviert zu bleiben, stark sein und die Anschrift der Sie Ihr Gewicht jetzt.
Your Ultimate Weight Loss Plan
Wie ich schon sagte, werde ich Ihnen Antworten. Ob Ihr das Mutterunternehmen eines übergewichtigen Kindes oder das Kind oder Teenager, deren Lektüre dieses und Ihr versucht, über Ihr Gewicht zu kommen, lassen Sie mich zunächst sagen, dass es nicht deine Schuld. Aber es ist Deine Schuld, wenn Sie Antworten und Lösungen, sondern finden Sie einfach nichts dagegen tun. Ich möchte, dass du ein Ziel für Ihre selbst gesetzten und ich möchte, dass du es jetzt eingestellt. Wenn Sie es schon lange, bevor dann ist das toll, das ist wahrscheinlich, warum Sie diese Seite gefunden, aber Sie wahrscheinlich nicht wissen, wie man das Ziel, das, was ich werde dich lehren, ist zu erreichen. Ja, ich werde Ihnen zeigen, wie dieses Ziel zu erreichen. Ich weiß, Sie wahrscheinlich erwartet, dass ich Ihnen ein paar einfache Gewichtsverlust Techniken (die ich Ihnen am Ende dieser Seite präsentieren), aber was ist der Punkt, wenn Sie nicht wissen, was Sie zu Ihrem Ziel zu erreichen wissen, wie Sie . Was ich werde dich lehren, ist sehr wertvoll, vor allem, wenn Sie anfangen, Gewicht zu verlieren von heute wollen. Wenn Sie wirklich starten wollen vergießen Pfund für Sie oder Ihr Kind, ist der Schlüssel Aufenthalt in Ihrer Initiative planen persistent ist, um die erwarteten Ergebnisse zu erhalten. Wie können wir also tun? Ich möchte, dass Sie diese Seite zu Ihren Browser Lesezeichen, und las langsam und vorsichtig mein Freund.
Zuerst möchte ich Sie zu ermitteln und zu visualisieren, was Sie wollen. Nicht nur denken, Sie wollen es wissen Ihr Ziel.
Nachdem Sie darüber nachgedacht haben, schreiben Sie es auf Papier und kleben Sie es, wo du sehen kannst, jeden Tag, so dass Sie nicht vergessen, Ihr wahres Ziel.
Jetzt möchte ich Sie über kommen Ihre Angst vor dem Scheitern; keine Angst vor Versagen, über kommt es mit dem Glauben an sich selbst oder die Angst wird dich lähmen.
Jetzt an sich selbst glauben, müssen Sie in Ihrem selbst glauben, und glauben, dass Sie es tun können und dass Sie Ergebnisse zu erzielen. Wenn Sie in Ihrem selbst glauben, nicht dann fühlen Sie sich hoffnungslos und nicht einmal versuchen, und dann am Ende zu verlassen, bevor Sie versucht sogar, so stellen Sie sicher, dass Sie glauben, Sie können es tun.
Jetzt machen Sie eine Liste aller möglichen, was Sie brauchen oder tun müssen, um Ihren Gewichtsverlust Ziel zu erreichen.
Jetzt möchte ich Sie zu einem Termin zu motivieren sich selbst zum Handeln gesetzt.
Jetzt möchte ich Ihnen, Maßnahmen zu ergreifen, jeden Tag sieben Tage die Woche, nicht 3, 4 oder 5 Tage, arbeiten zu Ihrem Ziel jeden Tag ist die größte Schlüssel zum Finden Ergebnisse.
Als nächstes über jeden Schritt, den Sie in Ihren Tag zu denken, ist es über euch in die Richtung Ihres Ziels oder ist es Ihnen wegnehmen Ihr Ziel.
Jetzt möchte ich Ihnen, negative Menschen zu löschen; bleiben Sie weg von Leuten, die sagen, dass man es nicht tun oder fühlen Sie sich, dass das Erreichen bestimmter Dinge ist nicht realistisch, sondern finden diejenigen, die bereits sind, wo Sie sein möchten.
Jetzt möchte ich Ihnen, optische Herausforderungen, die Ihren Weg während Ihrer auf dem Weg zur Gewichtsabnahme kommen und können visualisieren, dass Sie weitermachen, wenn sie kommen zu erwarten. Dies liegt daran, im Falle Herausforderungen stehen kommen Ihre Weise werden Sie nicht wird ihnen erlauben, Sie zu verlangsamen oder zu stoppen, weil du für sie bereits geplant.
Nun lassen Sie sich nicht Versagen besiegen! Vielleicht haben Sie mal, wo man abstürzen ... so what! Nicht aufhören ... weitermachen, immer wieder daran erinnern Sie sich, was Ihr Ziel ist es, und lassen keine Pannen langsam nach unten.
Und schließlich bestimmen den Preis für das Erreichen Ihrer Gesamtergebnisse und dann den Preis bezahlen und erhält beschäftigt.
Fettleibigkeit ist kein Ding auf zu warten, so müssen Sie lernen, sich auf dem richtigen Weg gesetzt, indem Sie folgende wertvolle Schritte zuerst, dass ich gerade erhalten haben. Jetzt kämpfen und nicht aufhören zu kämpfen. Sagen Sie Ihre Selbst, das Ich gehe, um Gewicht zu verlieren, weil ich mich entscheiden, ich bin nicht gerade dabei, Gewicht zu verlieren, aber ich werde bestätigt bekommen und getönten Auch ich werde wie die Super-Modelle auf TV und Ich werde es tun, denn das ist, wer ich geworden wählen. Und nun Ihr Ziel setter, kein Ziel Hoffenden.
Weight Loss for Childhood Obesity - Kids Weight Loss Plan
Obwohl man glauben könnte vorzeitigen Gewichtszunahme ist erblich, es ist nicht der Faktor in der Ursache. Obwohl Gene haben einen Einfluss auf Gewichts-chemischen Prozesse bei Kindern, können sie nicht für den plötzlichen Aufschwung der Adipositas im Kindesalter, oder der Anstieg der jugendlichen Adipositas-Konto. Das eigentliche Problem sind die Eltern ... Und obwohl es eine Menge von Junk-Lebensmittel, die für Kinder, die in jedem Supermarkt die gefördert werden, ist es den Eltern Auswahl von dem, was in ihren Kühlschrank. Dazu gehört auch die Eltern Gewohnheiten schlechte Ernährung, die um die Kinder dreht. Ich sage nicht, dass die Eltern die Ursache von Fettleibigkeit bei Kindern sind, aber die Eltern nichts tun, um die Ursache aggressiv.
Jeder Elternteil ist verantwortlich für ihre Kinder, und denken Sie daran, Kinder werden Kinder, und sie werden wie Kinder zu handeln, weil sie Kinder sind. Deshalb ist es nicht auf das Kind Begriffe, die er isst und tut, was er will sein sollte ... seine Eltern dringende Aufgabe dafür zu sorgen, dass ihre Kinder die richtige Ernährung, Bewegung und die richtige Aufmerksamkeit zu. ohne richtige Aufsicht der Eltern die Kinder und Jugendliche essen was sie wollen und dann werden sie, was sie essen!
Ursachen von Fettleibigkeit bei Kindern
- Mangel an Bewegung
- Schlechte Ernährung
- Technology Addiction
- Lack of Sleep
- Übermäßige Snacking
- Essen Fast Foods zu häufig
- Essen Junk Foods zu häufig
- Child Abuse (körperlich zu bestrafen ist nicht, wie man Kinder zu lehren, dies dramatisch verändert ihre Essgewohnheiten)
- Psychologische Troubles
- Belastende Lebensereignisse oder Änderungen (Trennungen, Scheidungen, Umzüge, des Todes, Missbrauch)
- Bewegungsarmut (Faulheit, die für längere Zeit an einem Ort, gewohnt, sitzen und ruhen gespannt)
- Depression und / oder Angst
Lesen Sie nun die Ergebnisse der Childhood Obesity
Nun sehen wir uns einige der wenigen großen Risiken der Adipositas im Kindesalter. Forscher haben herausgefunden, dass Übergewicht Kinder und Jugendliche in einem rasanten Risiko der Entwicklung von einigen der folgenden sind:
- Arterieller Hypertonie
- Diabetes
- Schlafapnoe
- Herz-und Atemprobleme
- Arthritis
- Gallenblase Probleme
- Schäden an der Wirbelsäule
- Einige Krebsarten (vor allem Darmkrebs)
- Vorzeitiger Tod (und ja, diese geschieht viel mit adipösen Kindern und die Zahl der Todesfälle steigt jedes Jahr)
Dies sind nur einige der Hauptprobleme, dass auch Kinder aus vorzeitigen Gewichtszunahme entwickeln. Viele Kinder und Jugendliche leiden bereits an einigen dieser Erkrankungen, die durch Adipositas im Kindesalter. Allerdings wissen nur wenige, dass die Zunahme der Adipositas im Kindesalter noch wird unter Vorschulkindern Kinder ab 3 Jahren beobachtet. Die Forscher haben auch im mittleren Alter Arterien bei Kindern im Alter von 12 gefunden. Also nicht durch, wie sicher Ihre Kinder können wegen ihres jungen Alters werden getäuscht werden.
Was zu tun ist
Eltern bitte sehen Sie Ihre Kids und Teens Handlungen und Gewohnheiten. Lassen Sie sie nicht Trainer Kartoffeln, Fernsehen geworden und spielen Videospiele für Stunden des Tages. Gebt ihnen Essen als Belohnung, und beschränken ihren Konsum von Limonade und hohen Fett-und Zucker-reiche Lebensmittel. Komplett versuchen zu treffen sie auf Fast-Food-Restaurants zu vermeiden, und nicht kaufen, sie Müll. Wenn Ihre Kinder nicht zu lieb mit viel Obst und Gemüse in ihre Ernährung dann langsam fügte sie in ihre Mahlzeiten, kochen mit Gemüse und Obst anbieten, wie Snacks. Wenn Ihr Kind scheint gestresst aus irgendeinem Grund hat ein geringes Selbstwertgefühl dann als Eltern müssen das Problem und helfen Sie Ihrem Kind so bald und so weit wie möglich, denn Angst ist einer der wichtigsten Faktoren in vorzeitigen Gewichtszunahme . bringen Sie Ihre Kinder so oft wie möglich, Parks und Spielplätze oder auch die Turnhalle. Ermutigen Sie Ihr Kind / Teenager um Sport zu betreiben und ihn oder sie mit Freunden zu spielen. Kaufen oder Adoptieren Sie einen Hund für sie mehr Spaziergänge, um sich seitlich anstatt zu fördern, ein Stubenhocker. Dies alles sind nur einfache Dinge, die Eltern tun, um ihre Kinder und Jugendliche gesund zu halten und vermeiden Sie die Übergewicht-Epidemie kann.
How To Do
Wenn Sie wirklich wollen, um zu verhindern, zu verwalten oder sogar umkehren Gewicht Ihres Kindes Fragen müssen Sie Verantwortung für Ihr Kind die Gewohnheiten durch langsames Arbeiten mit zu nehmen. Stellen Sie zunächst eine Liste der drei Kategorien, was muss sich ändern. Ihre erste Kategorie sollte ", was abgeschafft werden muss", das bedeutet im Grunde, was sind die Dinge, die mein Kind tut, dass eine Störung sein Gewicht und die Gesundheit ist. Denken Sie an die Nahrung, die sie essen, was Lebensmittel sind für mein Kind das Gewicht kräftezehrend. Schreiben Sie alle Softdrinks, Snacks, gebraten und fetthaltige Lebensmittel, Fast Food, Junk Food, Zucker-reichen Lebensmitteln und den Namen jedes Element spezifisch. Auch sitzen zu lange auf Videospiele, TV, Computer und nur halten Namensgebung alle möglichen schlechten Angewohnheiten, die ihre Gewichtszunahme beitragen.
Nun wissen wir alle, dass Kinder und Jugendliche, um bestimmte Dinge, wenn man sich von ihnen nehmen es lassen sie trostlos und bitter wird angebracht, so dass Ihre zweite Kategorie in der Liste wird "akzeptable Grenzen", die diese Dinge werden sein, dass Sie wissen, ist, in ihr Leben wertvoll, aber in der gleichen Zeit trägt es auch zu einem ungesunden Lebensstil. Tun Sie dies, indem man die erste Liste, die Sie vorgenommen und schreiben die Dinge, die Sie nicht mitnehmen völlig können, sondern muss eine Grenze gesetzt, überprüfen Sie sie aus Ihrem ersten Liste, wie Sie sie neu zu schreiben in Ihrer zweiten Liste von "akzeptablen Grenzen", wie wie Fernsehen, Videospielen, und was sonst noch, dass Ihr Kind oder Teenager verwandelt sich in einen Bus Kartoffel. Jetzt können Sie zwei Listen haben, ist die erste, alle Dinge, die völlig aus dem Ihre Kinder Lifestyle gelöscht werden müssen, und das zweite ist alles, was Sie wissen nicht wegnehmen kann vollständig, sondern muss eine Größenbeschränkung für.
Ihre dritte und letzte Liste wird "Außerdem", die die Dinge, die Sie Beginn der Umsetzung an Ihr Kind oder Teenager Lifestyle, wie mehr Obst und Gemüse, Bewegung, Hausarbeit wird, gehen spazieren, verbringen mehr Zeit mit der Familie Qualität, etc werden wird . Schreiben Sie keine Dinge, die Sie sich nicht leisten können, nur schreiben die Dinge, die Sie starten die Umsetzung Ihres Kindes sofort zu einem besseren Lebensstil für den sie erstellt werden können. Nun beginnen Sie, Ihre Listen.
Sobald Sie Ihre Liste organisiert, müssen Sie nicht versuchen, alles auf Ihrem Kind Kraft, aber in der gleichen Zeit lassen Sie sie nicht frei in eine sitzende Weg. Sie müssen zunächst sprechen Sie mit Ihrem Kind und bringen ihnen das schadet einem schlechten Lebensstil, die zu Fettleibigkeit bei Kindern beiträgt. Sagen Sie ihnen, der die neuen Änderungen und warum gibt es diese Veränderungen sein. Versuchen Sie nicht, um ihnen Möglichkeiten zu, ob sie ihren Lebensstil ändern wollen, aber Sie müssen es auf ihnen und der beste Weg das zu tun, ist mit ihnen zu arbeiten umzusetzen; mit ihnen mit Ihnen zu arbeiten.
Jeder Elternteil ist verantwortlich für ihre Kinder, und denken Sie daran, Kinder werden Kinder, und sie werden wie Kinder zu handeln, weil sie Kinder sind. Deshalb ist es nicht auf das Kind Begriffe, die er isst und tut, was er will sein sollte ... seine Eltern dringende Aufgabe dafür zu sorgen, dass ihre Kinder die richtige Ernährung, Bewegung und die richtige Aufmerksamkeit zu. ohne richtige Aufsicht der Eltern die Kinder und Jugendliche essen was sie wollen und dann werden sie, was sie essen!
Ursachen von Fettleibigkeit bei Kindern
- Mangel an Bewegung
- Schlechte Ernährung
- Technology Addiction
- Lack of Sleep
- Übermäßige Snacking
- Essen Fast Foods zu häufig
- Essen Junk Foods zu häufig
- Child Abuse (körperlich zu bestrafen ist nicht, wie man Kinder zu lehren, dies dramatisch verändert ihre Essgewohnheiten)
- Psychologische Troubles
- Belastende Lebensereignisse oder Änderungen (Trennungen, Scheidungen, Umzüge, des Todes, Missbrauch)
- Bewegungsarmut (Faulheit, die für längere Zeit an einem Ort, gewohnt, sitzen und ruhen gespannt)
- Depression und / oder Angst
Lesen Sie nun die Ergebnisse der Childhood Obesity
Nun sehen wir uns einige der wenigen großen Risiken der Adipositas im Kindesalter. Forscher haben herausgefunden, dass Übergewicht Kinder und Jugendliche in einem rasanten Risiko der Entwicklung von einigen der folgenden sind:
- Arterieller Hypertonie
- Diabetes
- Schlafapnoe
- Herz-und Atemprobleme
- Arthritis
- Gallenblase Probleme
- Schäden an der Wirbelsäule
- Einige Krebsarten (vor allem Darmkrebs)
- Vorzeitiger Tod (und ja, diese geschieht viel mit adipösen Kindern und die Zahl der Todesfälle steigt jedes Jahr)
Dies sind nur einige der Hauptprobleme, dass auch Kinder aus vorzeitigen Gewichtszunahme entwickeln. Viele Kinder und Jugendliche leiden bereits an einigen dieser Erkrankungen, die durch Adipositas im Kindesalter. Allerdings wissen nur wenige, dass die Zunahme der Adipositas im Kindesalter noch wird unter Vorschulkindern Kinder ab 3 Jahren beobachtet. Die Forscher haben auch im mittleren Alter Arterien bei Kindern im Alter von 12 gefunden. Also nicht durch, wie sicher Ihre Kinder können wegen ihres jungen Alters werden getäuscht werden.
Was zu tun ist
Eltern bitte sehen Sie Ihre Kids und Teens Handlungen und Gewohnheiten. Lassen Sie sie nicht Trainer Kartoffeln, Fernsehen geworden und spielen Videospiele für Stunden des Tages. Gebt ihnen Essen als Belohnung, und beschränken ihren Konsum von Limonade und hohen Fett-und Zucker-reiche Lebensmittel. Komplett versuchen zu treffen sie auf Fast-Food-Restaurants zu vermeiden, und nicht kaufen, sie Müll. Wenn Ihre Kinder nicht zu lieb mit viel Obst und Gemüse in ihre Ernährung dann langsam fügte sie in ihre Mahlzeiten, kochen mit Gemüse und Obst anbieten, wie Snacks. Wenn Ihr Kind scheint gestresst aus irgendeinem Grund hat ein geringes Selbstwertgefühl dann als Eltern müssen das Problem und helfen Sie Ihrem Kind so bald und so weit wie möglich, denn Angst ist einer der wichtigsten Faktoren in vorzeitigen Gewichtszunahme . bringen Sie Ihre Kinder so oft wie möglich, Parks und Spielplätze oder auch die Turnhalle. Ermutigen Sie Ihr Kind / Teenager um Sport zu betreiben und ihn oder sie mit Freunden zu spielen. Kaufen oder Adoptieren Sie einen Hund für sie mehr Spaziergänge, um sich seitlich anstatt zu fördern, ein Stubenhocker. Dies alles sind nur einfache Dinge, die Eltern tun, um ihre Kinder und Jugendliche gesund zu halten und vermeiden Sie die Übergewicht-Epidemie kann.
How To Do
Wenn Sie wirklich wollen, um zu verhindern, zu verwalten oder sogar umkehren Gewicht Ihres Kindes Fragen müssen Sie Verantwortung für Ihr Kind die Gewohnheiten durch langsames Arbeiten mit zu nehmen. Stellen Sie zunächst eine Liste der drei Kategorien, was muss sich ändern. Ihre erste Kategorie sollte ", was abgeschafft werden muss", das bedeutet im Grunde, was sind die Dinge, die mein Kind tut, dass eine Störung sein Gewicht und die Gesundheit ist. Denken Sie an die Nahrung, die sie essen, was Lebensmittel sind für mein Kind das Gewicht kräftezehrend. Schreiben Sie alle Softdrinks, Snacks, gebraten und fetthaltige Lebensmittel, Fast Food, Junk Food, Zucker-reichen Lebensmitteln und den Namen jedes Element spezifisch. Auch sitzen zu lange auf Videospiele, TV, Computer und nur halten Namensgebung alle möglichen schlechten Angewohnheiten, die ihre Gewichtszunahme beitragen.
Nun wissen wir alle, dass Kinder und Jugendliche, um bestimmte Dinge, wenn man sich von ihnen nehmen es lassen sie trostlos und bitter wird angebracht, so dass Ihre zweite Kategorie in der Liste wird "akzeptable Grenzen", die diese Dinge werden sein, dass Sie wissen, ist, in ihr Leben wertvoll, aber in der gleichen Zeit trägt es auch zu einem ungesunden Lebensstil. Tun Sie dies, indem man die erste Liste, die Sie vorgenommen und schreiben die Dinge, die Sie nicht mitnehmen völlig können, sondern muss eine Grenze gesetzt, überprüfen Sie sie aus Ihrem ersten Liste, wie Sie sie neu zu schreiben in Ihrer zweiten Liste von "akzeptablen Grenzen", wie wie Fernsehen, Videospielen, und was sonst noch, dass Ihr Kind oder Teenager verwandelt sich in einen Bus Kartoffel. Jetzt können Sie zwei Listen haben, ist die erste, alle Dinge, die völlig aus dem Ihre Kinder Lifestyle gelöscht werden müssen, und das zweite ist alles, was Sie wissen nicht wegnehmen kann vollständig, sondern muss eine Größenbeschränkung für.
Ihre dritte und letzte Liste wird "Außerdem", die die Dinge, die Sie Beginn der Umsetzung an Ihr Kind oder Teenager Lifestyle, wie mehr Obst und Gemüse, Bewegung, Hausarbeit wird, gehen spazieren, verbringen mehr Zeit mit der Familie Qualität, etc werden wird . Schreiben Sie keine Dinge, die Sie sich nicht leisten können, nur schreiben die Dinge, die Sie starten die Umsetzung Ihres Kindes sofort zu einem besseren Lebensstil für den sie erstellt werden können. Nun beginnen Sie, Ihre Listen.
Sobald Sie Ihre Liste organisiert, müssen Sie nicht versuchen, alles auf Ihrem Kind Kraft, aber in der gleichen Zeit lassen Sie sie nicht frei in eine sitzende Weg. Sie müssen zunächst sprechen Sie mit Ihrem Kind und bringen ihnen das schadet einem schlechten Lebensstil, die zu Fettleibigkeit bei Kindern beiträgt. Sagen Sie ihnen, der die neuen Änderungen und warum gibt es diese Veränderungen sein. Versuchen Sie nicht, um ihnen Möglichkeiten zu, ob sie ihren Lebensstil ändern wollen, aber Sie müssen es auf ihnen und der beste Weg das zu tun, ist mit ihnen zu arbeiten umzusetzen; mit ihnen mit Ihnen zu arbeiten.
Childhood Obesity ist eine tödliche Bedrohung für Erwachsensein
Fettleibigkeit bei Kindern ist eine tödliche Bedrohung für das Erwachsenenalter; Jugend Fettleibigkeit bringt schwere Herzerkrankung Belastungen im späteren Leben.
Die Forschung hat gezeigt, dass es eine feste Beziehung zwischen Jugend Korpulenz und Insulinresistenz, einem Marker der frühen Diabetes bei jungen Erwachsenen. Offensichtlich muss etwas getan werden, um das Bewusstsein von dem, was Übergewicht und Adipositas sind zu verbessern, und ihre Implikationen für die Gesundheit. Übergewicht und Fettleibigkeit in der Kindheit haben gezeigt, dass ernsthafte langfristige gesundheitliche Folgen haben.
Die Analyse hat gezeigt, dass Leibesfülle und Fett in den frühen Tagen einen Einfluss auf Gesundheit im Erwachsenenalter unabhängig von Erwachsenen body mass index BMI hat. Die Statistiken für schwere gesundheitliche Risiken sind erstaunlich, tragen hohes Risiko für vorzeitigen Tod und beeinflussen damit die kurz-und langfristigen Aussichten für schwere gesundheitliche Probleme wie Krebs (Endometrium-, Brust-und Dickdarm) Koronare Herzkrankheit, Diabetes Typ II, sowie viele weitere Entscheidend Gesundheitsrisiken. Wenn Jugendliche diese gesundheitlichen Bedingungen tragen bis ins Erwachsenenalter, ist es viel schwieriger, als Erwachsener für Ihren Körper, um diese ungesunde Krankheiten zu bekämpfen. Es wird festgestellt, dass mehr als 75-80% der übergewichtigen Jugendlichen bleiben bis ins Erwachsenenalter übergewichtig.
Studien wurde auch gezeigt, dass die Gewichtszunahme der Ebenen bezeichnet als "übergewichtig" und "Fettleibigkeit" zu erreichen, um so auch das Risiko erhöhen für Hypertonie (Bluthochdruck), Schlaganfall, Dyslipidämie, Leber und Gallenblase Krankheit Schlafapnoe und Atemprobleme . Fettleibigkeit bei Kindern ist eine Bedrohung für das Erwachsenenalter, weil dieser Krankheiten in diesem Artikel erwähnt werden.
Eltern, die Kinder, die übergewichtig sind, haben Bedarf an der Schwere der Unterstützung ihres Kindes wieder fit und gesund, solange sie jung sind zu verstehen. Als Betreuer haben Sie geistigen Einfluss auf Ihr Kind, indem sie für bestimmte Werte und Einstellungen, durch die Belohnung oder Betonung auf bestimmte Verhaltensweisen, und indem sie als Vorbilder. Die Eltern sind die politischen Entscheidungsträger für das Haus. Sie machen den täglichen Entscheidungen auf Ausübung Aktivitäten, die Eltern regeln die Einstellung für Lebensmittel in der Wohnung gegessen. Der Vormund definitiv spielt eine Rolle bei der Jugend Fettleibigkeit zu verhindern. Es ist viel schwieriger, Gewicht zu verlieren als Erwachsene, als es während du jung bist ist.
Die Forschung hat gezeigt, dass es eine feste Beziehung zwischen Jugend Korpulenz und Insulinresistenz, einem Marker der frühen Diabetes bei jungen Erwachsenen. Offensichtlich muss etwas getan werden, um das Bewusstsein von dem, was Übergewicht und Adipositas sind zu verbessern, und ihre Implikationen für die Gesundheit. Übergewicht und Fettleibigkeit in der Kindheit haben gezeigt, dass ernsthafte langfristige gesundheitliche Folgen haben.
Die Analyse hat gezeigt, dass Leibesfülle und Fett in den frühen Tagen einen Einfluss auf Gesundheit im Erwachsenenalter unabhängig von Erwachsenen body mass index BMI hat. Die Statistiken für schwere gesundheitliche Risiken sind erstaunlich, tragen hohes Risiko für vorzeitigen Tod und beeinflussen damit die kurz-und langfristigen Aussichten für schwere gesundheitliche Probleme wie Krebs (Endometrium-, Brust-und Dickdarm) Koronare Herzkrankheit, Diabetes Typ II, sowie viele weitere Entscheidend Gesundheitsrisiken. Wenn Jugendliche diese gesundheitlichen Bedingungen tragen bis ins Erwachsenenalter, ist es viel schwieriger, als Erwachsener für Ihren Körper, um diese ungesunde Krankheiten zu bekämpfen. Es wird festgestellt, dass mehr als 75-80% der übergewichtigen Jugendlichen bleiben bis ins Erwachsenenalter übergewichtig.
Studien wurde auch gezeigt, dass die Gewichtszunahme der Ebenen bezeichnet als "übergewichtig" und "Fettleibigkeit" zu erreichen, um so auch das Risiko erhöhen für Hypertonie (Bluthochdruck), Schlaganfall, Dyslipidämie, Leber und Gallenblase Krankheit Schlafapnoe und Atemprobleme . Fettleibigkeit bei Kindern ist eine Bedrohung für das Erwachsenenalter, weil dieser Krankheiten in diesem Artikel erwähnt werden.
Eltern, die Kinder, die übergewichtig sind, haben Bedarf an der Schwere der Unterstützung ihres Kindes wieder fit und gesund, solange sie jung sind zu verstehen. Als Betreuer haben Sie geistigen Einfluss auf Ihr Kind, indem sie für bestimmte Werte und Einstellungen, durch die Belohnung oder Betonung auf bestimmte Verhaltensweisen, und indem sie als Vorbilder. Die Eltern sind die politischen Entscheidungsträger für das Haus. Sie machen den täglichen Entscheidungen auf Ausübung Aktivitäten, die Eltern regeln die Einstellung für Lebensmittel in der Wohnung gegessen. Der Vormund definitiv spielt eine Rolle bei der Jugend Fettleibigkeit zu verhindern. Es ist viel schwieriger, Gewicht zu verlieren als Erwachsene, als es während du jung bist ist.
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