Falls Sie ein breites Konstellation von Muskelschmerzen, Gelenkschmerzen und pochende Knochen sind, dann werden Sie vielleicht erleben Fibromyalgie - und Sie sind einer unter Millionen von Menschen auf der ganzen Welt, die das Gefühl genau dasselbe ist. Dies hat für viele Menschen Anlass, um alternative Behandlungsmethoden für Fibromyalgie zu suchen, zumal es keine bekannte Grundlage für die Krankheit, und es kann daher schwierig sein, mit bloßen Medikamenten zu behandeln.
Die meisten der alternativen Behandlungsmethoden für Fibromyalgie betreffen Übung. Unsere Gelenke, Knochen und Muskeln leiden, wie viel, wenn sie nicht so, wenn sie tun, zu bewegen; bei Atrophie, Gelenke, Knochen und Muskeln können versteifen oder eingeklemmt, so dass der Übergang und bloßer Fuß kann schwierig sein. Sanfte Bewegung, wie Stretching oder Schwimmen, kann entlasten diese Schmerzen. Diejenigen, die Übung langweilig finden kann auch Massagen oder Chiropraktik wiederum, von denen beide haben sich zur Linderung der Symptome der Fibromyalgie.
Eine weitere Reihe von alternativen Behandlungsmethoden für Fibromyalgie gehört das Verändern der Ernährung zu machen und mehr schlafen. Ein solcher Ansatz beinhaltet unter mehr Nahrungsergänzungsmittel, die vermutlich das Immunsystem zu stärken und zu halten Knochen und Muskeln stark sind. Es kann auch darin bestehen, Zucker und Fett auf ein Minimum, so dass der Körper die wichtigsten Organsysteme nicht besteuert werden.
Da Fibromyalgie kann psychosomatische beinhalten einige alternative Behandlungen für Fibromyalgie Verhaltenstherapie. Zum Beispiel kann Biofeedback-Patienten beschäftigen sich mit dem Schmerz besser zu helfen. In Biofeedback, können die Ärzte ihre Patienten zu lehren, zu erkennen, wo der Schmerz herkommt, und wissen, welche Teile ihres Körpers sind ihnen zu sagen, entweder zu beschleunigen oder zu verlangsamen.
Es gibt noch andere alternative Behandlungsmethoden für Fibromyalgie Dazu gehören die Erhöhung Vitamin B12 Konsum, der Wissenschaftler fanden heraus, um wirksam zu sein in Chronic Fatigue Syndrom sowie zu haben. Wenn Sie Interesse an solchen Behandlungen sind, mit Ihrem Arzt sprechen und fragen Sie nach mehr Beratung.
Der einfachste Weg, um Reisenden die Krankheiten zu verhindern
Die meisten von uns lieben es, eine Menge, ohne zu wissen, was die Folgen sein könnte reisen. Wir sind nicht sehr bewusst für bestimmte Krankheiten, die wir abholen können aus verschiedenen Ländern, die wir reisen. Also, was sind Reiseschecks Krankheiten überhaupt? Dies sind Krankheiten, die wir zusammen, wenn sie unterwegs von zu Hause weg, ganz besonders wenn wir von einem hoch entwickelten Land zu einer weniger entwickelte eine Reise. Diese Krankheiten, die durch Essen oder Trinken kontaminierten Lebensmitteln oder Wasser, aus tierischen Exkrementen, aus dem Boden erworben werden können, nahe Begegnung mit infizierten Tieren, und wenn durch Vektoren wie Mücken, Fliegen und Zecken gebissen. Einige können sogar vom Laufen und Schwimmen am Strand barfuß abgeleitet werden. Einfache Dinge, die wir ignorieren können tatsächlich die Ursache für eine schreckliche Krankheit.
Lassen Sie mich Ihnen einige der beliebtesten Krankheiten, die wir während eines Reisevertrages, und ich werde geben Hinweise, wie man davor diese Krankheiten zu verhindern.
- Afrikanische Schlafkrankheit
Wie der Name andeutet, kann diese Krankheit aus der Ost-und Zentralafrika abgeschlossen werden. Man nennt sie auch die afrikanische Schlafkrankheit. Es wird durch einen Parasiten verursacht und ist durch eine Tsetsefliege verursacht eine systemische Erkrankung übertragen. Dies ist am häufigsten in Uganda, Kenia, Tansania, Malawi, Äthiopien, Zaire, Zimbabwe und Botswana. Die Krankheit würde innerhalb der Frist von vier Wochen auftreten, mit den ersten Anzeichen von Fieber, Hautausschlag, Hautveränderungen, geschwollene Lymphknoten und Ödem. Und das kann tatsächlich zu einer Meningoenzephalitis, der eine sehr ernste Erkrankung ist ein Fortschritt. Sobald Meningoenzephalitis aufgetreten ist, Veränderungen der Persönlichkeit, progressive Verwirrung, Reizbarkeit, Gewichtsverlust, verwaschene Sprache, Krampfanfälle, Schlaflosigkeit und Schwierigkeiten beim Gehen und Sprechen folgen wird.
Es gibt keine Medikamente oder Impfstoffe, die diese Krankheit verhindern kann. Aber hier sind einige Tipps, um Insektenstiche zu vermeiden.
1. Tragen Sie langärmelige Hemd und Hose für den Schutz, und es sollte dick, weil Tsetsefliege durch die Kleidung Materialien beißen können.
2. Tsetsefliegen sind helle und dunkle Farben angezogen, so ist es besser, etwas khaki oder neutral-farbige Kleidung zu tragen.
3. Moskitonetze sind am besten empfohlen, während ein Nickerchen.
4. Vermeiden Sie reiten offenen Fahrzeugen wie Jeeps oder Pick-ups. Tsetsefliegen sind gern Staub durch Fahrzeuge geschaffen.
5. Tsetsefliege in der Regel Ruhe in den Büschen an heißen Tagen, aber sie beißen einmal gestört. So vermeiden zu Fuß durch die Büsche.
- Mad Cow Disease
Dies ist ein Bovine Spongiforme Enzephalopathie, dass das Vieh betrifft, aber mit der neuen Variante, die Krankheit auf den Menschen weitergegeben. Beide Krankheiten verursachen tödlichen Hirn-Verletzungen und Krankheiten. Die meisten Fälle in Großbritannien zu finden sind, führte die Krankheit aus Verfütterung mit Scrapie-haltigen Schaf-und Knochen. Diese Krankheit kann den Menschen durch den Verzehr einer infizierten Rind weitergegeben werden, so dass die Menschen zu geistiger Behinderung und Demenz. Reisende können das Risiko der Exposition durch die Vermeidung von Rind-, oder wählen Sie aus Rindfleisch zu reduzieren, anstatt zu essen Hackfleisch und Wurst, ist es besser, feste Stücke von Rindfleisch zu essen.
- Cholera
Es ist eine ansteckende, akute Erkrankungen aus dem Konsum verunreinigtes Wasser und Essen. Die Bakterien Vibrio cholerae ist für diese Krankheit verantwortlich zu machen. Es ist vor allem in Südasien, Afrika und Lateinamerika wie Mexiko, Guatemala, Ecuador, Peru und Kolumbien gefunden. Die unhygienischen Entsorgung der Exkremente ist die Ursache von einem unreinen Wasserversorgung zieht Vibrio Cholera.
Wie können wir verhindern, Cholera? Als Center of Disease Control sagt: "Boil, kochen, schälen oder vergessen". Hier sind einige vorbeugende Maßnahmen, die wir denken sollten.
1. Verwenden Sie und trinken nur abgekochtes oder chemisch desinfiziert Wasser. Verwenden Sie desinfizierte Wasser zum Zähneputzen, Waschen Sie Ihr Gesicht und Hände, Waschen von Obst und Gemüse, Geschirr, Flaschen, Gläser.
2. Verzichten Sie essen und trinken Getränke mit unbekannten Quellen wie pasteurisierte Milch oder Milchprodukte, rohes Fleisch, Schalentiere, und alle Fische aus tropischen Riffen.
Wie, was ich immer sage, ist es besser, als Nachsicht!
Lassen Sie mich Ihnen einige der beliebtesten Krankheiten, die wir während eines Reisevertrages, und ich werde geben Hinweise, wie man davor diese Krankheiten zu verhindern.
- Afrikanische Schlafkrankheit
Wie der Name andeutet, kann diese Krankheit aus der Ost-und Zentralafrika abgeschlossen werden. Man nennt sie auch die afrikanische Schlafkrankheit. Es wird durch einen Parasiten verursacht und ist durch eine Tsetsefliege verursacht eine systemische Erkrankung übertragen. Dies ist am häufigsten in Uganda, Kenia, Tansania, Malawi, Äthiopien, Zaire, Zimbabwe und Botswana. Die Krankheit würde innerhalb der Frist von vier Wochen auftreten, mit den ersten Anzeichen von Fieber, Hautausschlag, Hautveränderungen, geschwollene Lymphknoten und Ödem. Und das kann tatsächlich zu einer Meningoenzephalitis, der eine sehr ernste Erkrankung ist ein Fortschritt. Sobald Meningoenzephalitis aufgetreten ist, Veränderungen der Persönlichkeit, progressive Verwirrung, Reizbarkeit, Gewichtsverlust, verwaschene Sprache, Krampfanfälle, Schlaflosigkeit und Schwierigkeiten beim Gehen und Sprechen folgen wird.
Es gibt keine Medikamente oder Impfstoffe, die diese Krankheit verhindern kann. Aber hier sind einige Tipps, um Insektenstiche zu vermeiden.
1. Tragen Sie langärmelige Hemd und Hose für den Schutz, und es sollte dick, weil Tsetsefliege durch die Kleidung Materialien beißen können.
2. Tsetsefliegen sind helle und dunkle Farben angezogen, so ist es besser, etwas khaki oder neutral-farbige Kleidung zu tragen.
3. Moskitonetze sind am besten empfohlen, während ein Nickerchen.
4. Vermeiden Sie reiten offenen Fahrzeugen wie Jeeps oder Pick-ups. Tsetsefliegen sind gern Staub durch Fahrzeuge geschaffen.
5. Tsetsefliege in der Regel Ruhe in den Büschen an heißen Tagen, aber sie beißen einmal gestört. So vermeiden zu Fuß durch die Büsche.
- Mad Cow Disease
Dies ist ein Bovine Spongiforme Enzephalopathie, dass das Vieh betrifft, aber mit der neuen Variante, die Krankheit auf den Menschen weitergegeben. Beide Krankheiten verursachen tödlichen Hirn-Verletzungen und Krankheiten. Die meisten Fälle in Großbritannien zu finden sind, führte die Krankheit aus Verfütterung mit Scrapie-haltigen Schaf-und Knochen. Diese Krankheit kann den Menschen durch den Verzehr einer infizierten Rind weitergegeben werden, so dass die Menschen zu geistiger Behinderung und Demenz. Reisende können das Risiko der Exposition durch die Vermeidung von Rind-, oder wählen Sie aus Rindfleisch zu reduzieren, anstatt zu essen Hackfleisch und Wurst, ist es besser, feste Stücke von Rindfleisch zu essen.
- Cholera
Es ist eine ansteckende, akute Erkrankungen aus dem Konsum verunreinigtes Wasser und Essen. Die Bakterien Vibrio cholerae ist für diese Krankheit verantwortlich zu machen. Es ist vor allem in Südasien, Afrika und Lateinamerika wie Mexiko, Guatemala, Ecuador, Peru und Kolumbien gefunden. Die unhygienischen Entsorgung der Exkremente ist die Ursache von einem unreinen Wasserversorgung zieht Vibrio Cholera.
Wie können wir verhindern, Cholera? Als Center of Disease Control sagt: "Boil, kochen, schälen oder vergessen". Hier sind einige vorbeugende Maßnahmen, die wir denken sollten.
1. Verwenden Sie und trinken nur abgekochtes oder chemisch desinfiziert Wasser. Verwenden Sie desinfizierte Wasser zum Zähneputzen, Waschen Sie Ihr Gesicht und Hände, Waschen von Obst und Gemüse, Geschirr, Flaschen, Gläser.
2. Verzichten Sie essen und trinken Getränke mit unbekannten Quellen wie pasteurisierte Milch oder Milchprodukte, rohes Fleisch, Schalentiere, und alle Fische aus tropischen Riffen.
Wie, was ich immer sage, ist es besser, als Nachsicht!
Childhood Obesity - Gemeinschaften können eine Rolle in der Prävention Play
Adipositas im Kindesalter, Gemeinden können eine Rolle bei der Prävention spielen, so wählen Sie Ihre Gemeinde aufmerksam. Viele Facetten der Gemeinde Einstellungen beeinflussen die Gesundheit der Kinder und Jugendlichen aus, wie Straßen und Gehwege sind von der Verfügbarkeit von Supermärkten mit erschwinglichen frischen Produkten, ob die Programme, die von Gemeindeverbänden angeboten Kinder verlockend, herzhafte Ersatz für das Ansehen von Video-und andere sesshafte Angebot konzipiert Beschäftigungen.
Mobilisierung von Gemeinden bis ins Jugendalter fatness diskutieren zwingen Änderungen sowohl in der sozialen und gebaute Umgebung einfügen, und erfordert auch gemeinsame Anstrengungen von vielen Partnern, von gesellschaftlichen Gruppen, gemeinnützige Organisationen, öffentliche Gesundheit Büros, Unternehmen und Regierungen zusammen. Interventionen müssen kulturell angemessen sein und darauf abzielen, die ethnischen Minderheiten und niedrigen Lohn-Haushalte, die ein höheres Risiko für Fettleibigkeit sind zu erreichen.
Geschäfte, Restaurants und Supermärkten und privaten Bauherren, viele Interessengruppen sollten in den Bemühungen der Gemeinschaft zur Fettleibigkeit, einschließlich der Jugendorganisationen, öffentlichen und zivilgesellschaftlichen Organisationen und Kitas hemmen engagieren. Viele dieser Vereine sind derzeit in Arbeit beteiligt, die das Wohlbefinden von Kindern und Jugendlichen zu verbessern. Diese Gruppen benötigen, um ihre Erfahrungen mit solchen Programmen, neue Initiativen zur Verhinderung Unmündigkeit fatness sollen, beziehen sich und erhöhen die bestehenden Programme für gesunde Ernährung und regelmäßige körperliche Aktivität zu markieren.
Die Forschung hat gezeigt, dass die Menge an Zeit verbringen Kinder außerhalb ist der stärkste Korrelation ihrer körperlichen Aktivität. Auf der anderen Seite, weil der Autoverkehr, die hohe Kriminalitätsrate und das Fehlen von Gehwegen oder Freiflächen, Kinder haben oft nicht sicheren Orten in Erholung außerhalb in vielen Stadtteilen als Folge der Regelungen und Praktiken, die das Wachstum geführt haben engagieren Transportsysteme und Gestaltung von Nachbarschaften.
Mobilisierung von Gemeinden bis ins Jugendalter fatness diskutieren zwingen Änderungen sowohl in der sozialen und gebaute Umgebung einfügen, und erfordert auch gemeinsame Anstrengungen von vielen Partnern, von gesellschaftlichen Gruppen, gemeinnützige Organisationen, öffentliche Gesundheit Büros, Unternehmen und Regierungen zusammen. Interventionen müssen kulturell angemessen sein und darauf abzielen, die ethnischen Minderheiten und niedrigen Lohn-Haushalte, die ein höheres Risiko für Fettleibigkeit sind zu erreichen.
Geschäfte, Restaurants und Supermärkten und privaten Bauherren, viele Interessengruppen sollten in den Bemühungen der Gemeinschaft zur Fettleibigkeit, einschließlich der Jugendorganisationen, öffentlichen und zivilgesellschaftlichen Organisationen und Kitas hemmen engagieren. Viele dieser Vereine sind derzeit in Arbeit beteiligt, die das Wohlbefinden von Kindern und Jugendlichen zu verbessern. Diese Gruppen benötigen, um ihre Erfahrungen mit solchen Programmen, neue Initiativen zur Verhinderung Unmündigkeit fatness sollen, beziehen sich und erhöhen die bestehenden Programme für gesunde Ernährung und regelmäßige körperliche Aktivität zu markieren.
Die Forschung hat gezeigt, dass die Menge an Zeit verbringen Kinder außerhalb ist der stärkste Korrelation ihrer körperlichen Aktivität. Auf der anderen Seite, weil der Autoverkehr, die hohe Kriminalitätsrate und das Fehlen von Gehwegen oder Freiflächen, Kinder haben oft nicht sicheren Orten in Erholung außerhalb in vielen Stadtteilen als Folge der Regelungen und Praktiken, die das Wachstum geführt haben engagieren Transportsysteme und Gestaltung von Nachbarschaften.
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