Menschen, die eine Familiengeschichte von Diabetes sowie Diabetes haben ein erhöhtes Risiko für Typ 2 Diabetes. Auch als Nicht-Insulin-abhängiger Diabetes bezeichnet, ist Typ-2-Diabetes ein Zustand, bei dem der Körper im Laufe der Zeit resistent gegen Insulin. Dies führt zu einer erhöhten Blutzuckerspiegel.
Die Bauchspeicheldrüse ist verantwortlich für die Produktion von Insulin, ein Hormon. Insulinspiegel steigen oder fallen, je nachdem wie viel Glukose im Körper vorhanden. In der Regel gehen Insulinspiegel bis nach dem Essen, und gehen Sie, wenn der Magen leer ist. Insulin ist primäre Funktion ist die Glukose aus dem Verdauungstrakt, die verschiedenen Teile des Körpers bewegen. Wenn es zu viel Glukose im Körper, ist der zusätzliche Glukose in die Leber verlegt, wo sie gespeichert werden, bis der Körper schwach wird auf Glucose. Im Wesentlichen sind die Bauchspeicheldrüse, Insulin, Glucose und Leber alle zusammenarbeiten, um ein hochkomplexes Spagat zu erreichen.
Einer von zwei Dinge für Menschen mit Typ 2 Diabetes geschehen. Entweder ihre Bauchspeicheldrüse nicht mehr genug Insulin produziert, die der Körper braucht, oder ihre Körper wird resistent gegen Insulin. In beiden Ereignisse ist das Ergebnis das gleiche: hohe Blutzuckerwerte.
Ein Symptom des Typ 2 Diabetes, die oft übersehen wird, ist extreme Müdigkeit. Die logischen Grund dafür ist, dass extreme Müdigkeit ist ein sehr allgemeines Symptom, Menschen, einschließlich derjenigen, die keinen Diabetes Typ 2 kann extreme Müdigkeit auftritt. Extreme Müdigkeit ist oft bei Menschen, die führende Hektik zu sehen sind, nicht immer ausreichend Schlaf und Ruhe, und ständig unter Stress. Allerdings ist es am besten, einen Arzt zu konsultieren, wenn extreme Müdigkeit scheint nicht von Lifestyle-, Schlaf oder Stress verursacht werden.
Ein weiteres Symptom des Diabetes mellitus Typ 2 ist drastische Gewichtszunahme oder Gewichtsverlust. Menschen, die mehr essen beginnen, werden wahrscheinlich zu einer Gewichtszunahme. Da das Gewicht nach oben geht, wird überschüssiges Fett auf und gespeichert werden können um den Körper noch mehr resistent gegen Insulin. Es gibt jedoch Menschen, die Gewicht verlieren, trotz mehr essen. Der Gewichtsverlust ist ein Ergebnis der Muskeln nicht in der Lage, mit der Glucose braucht versorgt werden, um Energie zu entfalten.
Ein weiteres Symptom des Diabetes mellitus Typ 2 ist verschwommenes Sehen. Die Unschärfe liegt daran, dass Flüssigkeit aus dem Gewebe, einschließlich der Linsen in den Augen, weit weg, wenn der Blutzuckerspiegel hoch gezogen werden. Dies macht es schwierig, die Vision zu konzentrieren. Es wurde festgestellt, dass eine Reihe von Sehstörungen korrigiert werden einmal Diabetes behandelt wird. Wenn der Diabetes unbehandelt bleibt, könnte jedoch die Unschärfe zu Erblindung führen.
Menschen, die häufig Infektionen oder deren Infektionen und Wunden langsam heilen kann Typ 2 Diabetes. Diabetes hat sich verlangsamt den Heilungsprozess. Darüber hinaus sind häufige Pilzinfektionen häufig ein Indiz für Typ 2 Diabetes.
Andere Symptome des Typ 2 Diabetes sind Rötung, Schwellung und Entzündung des Zahnfleisches. Es wird empfohlen, dass Sie zu einem Arzt zu sprechen, wenn eines dieser Symptome von Diabetes Typ 2 deutlich. Wenn unbehandelt, kann Diabetes verursachen das Zahnfleisch könnte infiziert werden. Je früher, dass Typ 2-Diabetes erkannt wird, desto eher können Sie auf Ihrem Weg zu wieder gesund werden.
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Ihre Diabetic Armband könnte Ihr Leben retten
Immer mehr Menschen lernen, dass ein Diabetiker-Armband kann in der Tat Leben retten auf lange Sicht. Millionen von Menschen in Amerika und die Welt an Diabetes leiden mit unterschiedlichen Erscheinungsformen und Erfahrungen Alltag. Es ist nur eine Frage der Zeit, bevor sie sich in einem tiefen Dilemma, in dem sie nur auf einfache, aber informative Armbänder verlassen können.
Die Diabetic Armband Vorteil
Die nützlichsten und wichtigsten Aspekt Ihrer diabetischen Armband ist die Information, dass es hält. In erster Linie wird das Armband sind Text oder ein Tag darauf hinweist, dass Sie Diabetiker sowie weitere Informationen wie Ihr Name, Adresse und Alter sind. Sie können auch auf andere Details wie einen Ansprechpartner oder eine Nummer, Ihren normalen Blutzuckerspiegel zu zählen und Blutgruppe hinzuzufügen. Diese können in sehr praktisch vor allem für medizinische Fachkräfte besuchen Sie bei Notfällen kommen.
Wenn der Blutzuckerspiegel normal hoch oder zu niedrig werden, können die Patienten arbeitsunfähig oder einfach Blackout jederzeit und überall sein. Nur die Armbänder können relevante Informationen, die ihr Leben retten können. Andere Leute in der Gegend kann sofort auf die katastrophale Situation zu reagieren, indem Sie die Daten in der Diabetes-Armband enthalten.
Funktion und Fashion
Diabetische Armbänder in verschiedenen Ausführungen und mit unterschiedlichen Materialien. Die häufigsten Varianten sind die Gummi oder Silikon-Armbänder mit der Prägung Text. Diese in verschiedenen festen und gemischten Farben kommen als von den Individuen bevorzugt. Non-Diabetiker sind häufig gesehen trägt diese Bänder um ihre Unterstützung und die Sorge um die Ursache zu zeigen. Sie werden ermutigt Nachrichten und Text bedruckt, Prägung oder geprägt auf der Oberfläche zu finden wie "Live Strong, Hoffnung, Glaube, etc."
Da andere Diabetes-Patienten nicht in vollem Umfang, wie die Idee des Seins markiert oder als Leidender bezeichnet, gibt es mehr Phantasie und schöne Gestaltung, die sowohl dienen als eine funktionelle und modische Stück. Hier finden Sie diabetischen Schmuck mit 14 bis 22-karätigem Gold, Silber, Sterling Silber und andere wertvolle Metalle. Diese Armbänder können auch Charme und geschmückt mit Perlen, Halbedelsteine und Kristalle nach den Vorgaben und Anpassungen des Trägers. Dennoch gehören diese Stücke wichtige Informationen, die ihr Leben während der unerwarteten diabetischen Kämpfe erspart. Die Preise für Gummi und Silikon-Versionen sind so niedrig wie $ 1,50 bis $ 3, während Schmuck kostet $ 21 bis $ 300.
Als Investition in eine diabetische Bracelet
Versuchen Sie, für ein Design, das Sie bequem in fast jede Gelegenheit tragen kann aussehen. Plain Silber Designs passen sowohl Gelegenheits-und formelle kleidet. Wasserdichte Armbänder sind auch gut so, dass Sie nicht haben, um sie abzunehmen, während Sie zu der Dusche. Es wird empfohlen, dass Sie die diabetische Armband jederzeit zu tragen, so dass Sie immer für jedes unerwünschte Unfall vorbereitet werden. Prüfen Sie immer den Riegel oder sperren, dass es gut funktioniert, um ein Brechen zu vermeiden oder versehentlichen Verlust des Stückes.
Stellen Sie sicher, dass die Größe ist auch genau richtig so, dass es nicht leicht fallen wird ausgeschaltet oder Snap sollten Sie fallen oder Blackout. Die ideale Größe ermöglichen würde einen Finger zwischen das Handgelenk und das Armband schieben. Wählen Sie die Informationen, die Sie wollen in Ihrem Diabetes-Armband gehören. Wenn Sie planen, in Schmuck, eine einfache Text sagen "Diabetic" zu investieren sind ausreichend sein kann, aber natürlich kann man mehr hinzuzufügen Funktion über Stil zu priorisieren.
Die Diabetic Armband Vorteil
Die nützlichsten und wichtigsten Aspekt Ihrer diabetischen Armband ist die Information, dass es hält. In erster Linie wird das Armband sind Text oder ein Tag darauf hinweist, dass Sie Diabetiker sowie weitere Informationen wie Ihr Name, Adresse und Alter sind. Sie können auch auf andere Details wie einen Ansprechpartner oder eine Nummer, Ihren normalen Blutzuckerspiegel zu zählen und Blutgruppe hinzuzufügen. Diese können in sehr praktisch vor allem für medizinische Fachkräfte besuchen Sie bei Notfällen kommen.
Wenn der Blutzuckerspiegel normal hoch oder zu niedrig werden, können die Patienten arbeitsunfähig oder einfach Blackout jederzeit und überall sein. Nur die Armbänder können relevante Informationen, die ihr Leben retten können. Andere Leute in der Gegend kann sofort auf die katastrophale Situation zu reagieren, indem Sie die Daten in der Diabetes-Armband enthalten.
Funktion und Fashion
Diabetische Armbänder in verschiedenen Ausführungen und mit unterschiedlichen Materialien. Die häufigsten Varianten sind die Gummi oder Silikon-Armbänder mit der Prägung Text. Diese in verschiedenen festen und gemischten Farben kommen als von den Individuen bevorzugt. Non-Diabetiker sind häufig gesehen trägt diese Bänder um ihre Unterstützung und die Sorge um die Ursache zu zeigen. Sie werden ermutigt Nachrichten und Text bedruckt, Prägung oder geprägt auf der Oberfläche zu finden wie "Live Strong, Hoffnung, Glaube, etc."
Da andere Diabetes-Patienten nicht in vollem Umfang, wie die Idee des Seins markiert oder als Leidender bezeichnet, gibt es mehr Phantasie und schöne Gestaltung, die sowohl dienen als eine funktionelle und modische Stück. Hier finden Sie diabetischen Schmuck mit 14 bis 22-karätigem Gold, Silber, Sterling Silber und andere wertvolle Metalle. Diese Armbänder können auch Charme und geschmückt mit Perlen, Halbedelsteine und Kristalle nach den Vorgaben und Anpassungen des Trägers. Dennoch gehören diese Stücke wichtige Informationen, die ihr Leben während der unerwarteten diabetischen Kämpfe erspart. Die Preise für Gummi und Silikon-Versionen sind so niedrig wie $ 1,50 bis $ 3, während Schmuck kostet $ 21 bis $ 300.
Als Investition in eine diabetische Bracelet
Versuchen Sie, für ein Design, das Sie bequem in fast jede Gelegenheit tragen kann aussehen. Plain Silber Designs passen sowohl Gelegenheits-und formelle kleidet. Wasserdichte Armbänder sind auch gut so, dass Sie nicht haben, um sie abzunehmen, während Sie zu der Dusche. Es wird empfohlen, dass Sie die diabetische Armband jederzeit zu tragen, so dass Sie immer für jedes unerwünschte Unfall vorbereitet werden. Prüfen Sie immer den Riegel oder sperren, dass es gut funktioniert, um ein Brechen zu vermeiden oder versehentlichen Verlust des Stückes.
Stellen Sie sicher, dass die Größe ist auch genau richtig so, dass es nicht leicht fallen wird ausgeschaltet oder Snap sollten Sie fallen oder Blackout. Die ideale Größe ermöglichen würde einen Finger zwischen das Handgelenk und das Armband schieben. Wählen Sie die Informationen, die Sie wollen in Ihrem Diabetes-Armband gehören. Wenn Sie planen, in Schmuck, eine einfache Text sagen "Diabetic" zu investieren sind ausreichend sein kann, aber natürlich kann man mehr hinzuzufügen Funktion über Stil zu priorisieren.
Kaufen Sie Diabetic Testing Supplies und Blutzuckermessgeräte Online
Tägliche Blutzuckermessungen sind ein Weg des Lebens für alle, die an Diabetes leidet. Ohne tägliche Prüfung der Diabetiker ist nicht richtig und zu behandeln, ihre Krankheit, die zu lebensbedrohlichen Komplikationen führen kann. Diabetiker in der Regel testen ihre Blutzucker 3 bis 7 Mal pro Tag, die schnell abnehmen können ihre diabetischen Tests liefert.
Diese Lieferungen umfassen ein Blutzuckermessgerät, Teststreifen, Lanzetten und Alkoholtupfer. Alle diese außer dem Blutzuckermessgerät müssen regelmäßig gekauft werden, da sie aufgebraucht sind. Früher war dies eine Reise in die Apotheke vor Ort, um die erneute Lieferung bedeuten aber jetzt mit dem Internet ist es möglich, mit einem diabetischen EVU, dass die benötigten Hilfsgüter auf einer monatlichen Basis wird Schiff zu arbeiten.
Nun, da die Unannehmlichkeiten der Reise in die Apotheke vor Ort einmal im Monat ist kein Problem mehr zu bezahlen, um eine zuverlässige Versorgung diabetischer Firma wählen wird. Die guten Unternehmen arbeiten als Mittler zwischen ihren Kunden und den Versicherer und Medicare. Sie haben alle notwendigen Papierkram zur Beschleunigung der Verfahren für ihre Kunden. Dies hilft sicherzustellen, dass die diabetische muss nicht Geld ausgeben aus der Tasche, mit Ausnahme von Zuzahlungen oder Selbstbehalte.
Achten Sie darauf, ein Unternehmen, das bekannt ist, und hat eine Erfolgsbilanz in der Diabetes-Tests liefern geschäftliche Nutzung. Viele Male Rücksprache mit Ihrem Arzt für die Empfehlungen, welche Unternehmen bietet den besten Service funktioniert gut. Die guten Unternehmen werden auch Schiff Ihre Vorräte kostenlos und richten automatisierte Sendungen so können Sie sicher sein, dass Ihre Lieferungen immer pünktlich ankommen.
Managing-Diabetes ist eine lebenslange Aufgabe. Nachdem die notwendigen diabetischen Prüfung von Materialien auf der Hand ist ein wichtiger Teil dieser Aufgabe ist mit einem gepflegten Blutzuckermessgerät. Nachdem ein zuverlässiger Lieferant kann die Verwaltung dieser Krankheit leichter und bringen eine gewisse beruhigende Gewissheit, dass Sie immer die Werkzeuge, die Sie in der Nähe.
Diese Lieferungen umfassen ein Blutzuckermessgerät, Teststreifen, Lanzetten und Alkoholtupfer. Alle diese außer dem Blutzuckermessgerät müssen regelmäßig gekauft werden, da sie aufgebraucht sind. Früher war dies eine Reise in die Apotheke vor Ort, um die erneute Lieferung bedeuten aber jetzt mit dem Internet ist es möglich, mit einem diabetischen EVU, dass die benötigten Hilfsgüter auf einer monatlichen Basis wird Schiff zu arbeiten.
Nun, da die Unannehmlichkeiten der Reise in die Apotheke vor Ort einmal im Monat ist kein Problem mehr zu bezahlen, um eine zuverlässige Versorgung diabetischer Firma wählen wird. Die guten Unternehmen arbeiten als Mittler zwischen ihren Kunden und den Versicherer und Medicare. Sie haben alle notwendigen Papierkram zur Beschleunigung der Verfahren für ihre Kunden. Dies hilft sicherzustellen, dass die diabetische muss nicht Geld ausgeben aus der Tasche, mit Ausnahme von Zuzahlungen oder Selbstbehalte.
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Dieses einfache und preiswerte Spice Fights Off Typ 2 Diabetes
Es gibt offensichtlich eine wachsende Diabetes-Epidemie durch den Anstieg der Fettleibigkeit und ungesunde Lebensweise angeheizt. Ich spreche mit Ihnen über ein Gewürz, das moderate Ihren Blutzuckerspiegel hilft zu erzählen. Dies ist wichtig, weil Spikes in Ihren Blutzuckerspiegel eine ganze Reihe von Problemen, die bis Ende macht Sie fettleibig verursachen. Und Übergewicht ist die Nr. 1 Faktor bei der Entstehung von Typ 2 Diabetes.
Also, wenn Sie Ihren Blutzucker kann moderate, du bist ein großer Schritt bei der Vermeidung von Typ 2 Diabetes.
Bereit zu wissen, was dieses Gewürz ist? Es ist Zimt. Yep, plain ol 'Zimt. Lets get diese gerade zu. Zimt ist ein superfood. Es macht so viel mehr als Kampf-Typ-2-Diabetes.
Es verbessert die Kapillarwirkung, senkt "schlechte" Cholesterin, Insulin nachahmt, reduziert Entzündungen, verbessert den Verdauungstrakt, reduziert überschüssiges Gas, bekämpft Candida (die Überwucherung der Hefe im Körper), hilft Schmerzen und Steifheit in Muskeln und Gelenken, lindert Menstruationsbeschwerden Beschwerden und senkt den Blutdruck.
Wie Sie sehen können, dauert es eine ganze Menge für die gesamte Gesundheit.
Sie können Zimt fast überall für weniger als 2 Dollar. Ziemlich billig Problemlöser im Vergleich zu den Behandlungen, die Sie für Typ-2-Diabetes verschrieben würde. Und die gute Nachricht ist, ist das billige Zimt genauso gut wie die teureren Sorten.
Also, wie können Sie mit Zimt auf Ihre Gesundheit zu verbessern, vor allem im Kampf gegen Diabetes Typ 2? Easy. Gerade streuen Zimt auf Lebensmittel, die Sie essen. Sie können auch bestreuen Sie ihn auf Ihrer Getränke. Cinnamon geht Haferflocken und Getreide groß. So gut wie kein Frühstück essen würde ein guter Kandidat für den Einsatz auf Zimt sein.
Sie können auch einige Spritzer in Ihren Kaffee oder Tee. Die Möglichkeiten sind endlos. So tun Sie Ihrem Körper einen Gefallen tun und beginnen mit Zimt jeden Tag, um Ihre allgemeine Gesundheit und abzuwehren Diabetes Typ 2 zu verbessern.
Also, wenn Sie Ihren Blutzucker kann moderate, du bist ein großer Schritt bei der Vermeidung von Typ 2 Diabetes.
Bereit zu wissen, was dieses Gewürz ist? Es ist Zimt. Yep, plain ol 'Zimt. Lets get diese gerade zu. Zimt ist ein superfood. Es macht so viel mehr als Kampf-Typ-2-Diabetes.
Es verbessert die Kapillarwirkung, senkt "schlechte" Cholesterin, Insulin nachahmt, reduziert Entzündungen, verbessert den Verdauungstrakt, reduziert überschüssiges Gas, bekämpft Candida (die Überwucherung der Hefe im Körper), hilft Schmerzen und Steifheit in Muskeln und Gelenken, lindert Menstruationsbeschwerden Beschwerden und senkt den Blutdruck.
Wie Sie sehen können, dauert es eine ganze Menge für die gesamte Gesundheit.
Sie können Zimt fast überall für weniger als 2 Dollar. Ziemlich billig Problemlöser im Vergleich zu den Behandlungen, die Sie für Typ-2-Diabetes verschrieben würde. Und die gute Nachricht ist, ist das billige Zimt genauso gut wie die teureren Sorten.
Also, wie können Sie mit Zimt auf Ihre Gesundheit zu verbessern, vor allem im Kampf gegen Diabetes Typ 2? Easy. Gerade streuen Zimt auf Lebensmittel, die Sie essen. Sie können auch bestreuen Sie ihn auf Ihrer Getränke. Cinnamon geht Haferflocken und Getreide groß. So gut wie kein Frühstück essen würde ein guter Kandidat für den Einsatz auf Zimt sein.
Sie können auch einige Spritzer in Ihren Kaffee oder Tee. Die Möglichkeiten sind endlos. So tun Sie Ihrem Körper einen Gefallen tun und beginnen mit Zimt jeden Tag, um Ihre allgemeine Gesundheit und abzuwehren Diabetes Typ 2 zu verbessern.
Süße Behandlung von Ayurveda Für Diabetes
Ayurveda-Management von Diabetes hängt von der Stärke des Patienten und Diabetes-Typ er / sie hat. Aber einige allgemeine Verwaltung sind nachstehend aufgeführt.
Wenn der Patient eine ausreichende Festigkeit Panchakarma-Behandlung kann mit snehana durch vamana und Virechana gefolgt gestartet werden. Virechana kann oft wiederholt werden. Dhanwantharam Gritham eignet sich zum snehanam. Pizhichil ist gut für eine Woche. Takradhara kann auch zu guten Ergebnissen. Interne Medikamente, die verwendet werden können, sind katakakhadiradi Kashayam, aragvadhadi Kashayam, nisadi Kashayam, Mehari dravakam. Abgesehen von diesen ayaskriti und lodhrasavam sind gut.
Mehasamhari gulika, brihantmehantaka gulika, niruryadi gulika, svetagaunjadi gulika, Haldi (Kurkuma), amalaki (Stachelbeere) choorna, nyagrodadhi churna, nisosiradi tailam oder eladi tailam können die kashayams hinzugefügt werden, wie der Fall sein kann. Shilajit, vasntakusumakara rasa, kann nag bhasma, vanga bhasma und Chandraprabha vati vorteilhaft verwendet werden.
Hyponidd Tabletten, Diabecon Tabletten, Mehanil Tabletten, Glucova, Nishakatakadi qwath Tablette auf regelmäßiger Basis verwendet werden kann.
Zucker in jeglicher Form wie Reis, vor allem aus frischem Getreide, Kartoffeln, Bananen und andere solche Getreide und Früchte sind zu vermeiden. Die Aufnahme von Fett sollte ebenfalls vermieden werden. Tamarid und Salzzufuhr sollte minimal sein. Alle bitteren Dinge sind von Hilfe im Allgemeinen. Gemüse wie bitterer Kürbis, Drumstick, Patola (Schwamm Flaschenkürbis), Okra (Damen Finger) sind gut. So ist neem (Azadirachta indica) und Bilva (Aegle marmelos). Es ist auch ratsam, alle Nahrungsaufnahme von drei Viertel der normalen verringern. Weizen, kaum und alle Hirse sind gut. Einige Fälle wieder voll nur mit ausschließlich Fleischkost. Verwenden Sie keine polierte Körner als Bryan ist gut für Diabetiker.
Shadangapaniyam oder Wasser mit ekanayakam (Salacia reticulate) gekocht ist hervorragend den Durst bei Diabetikern zu stillen. Übung in Grenzen ist es ratsam, Yoga-Übung, vor allem Matsyendra Asanam nützlich ist.
Schlaf tagsüber, Geschlecht, nicht ruhen nach der Nahrungsaufnahme und übermäßige Arbeit zu vermeiden.
Wenn der Patient eine ausreichende Festigkeit Panchakarma-Behandlung kann mit snehana durch vamana und Virechana gefolgt gestartet werden. Virechana kann oft wiederholt werden. Dhanwantharam Gritham eignet sich zum snehanam. Pizhichil ist gut für eine Woche. Takradhara kann auch zu guten Ergebnissen. Interne Medikamente, die verwendet werden können, sind katakakhadiradi Kashayam, aragvadhadi Kashayam, nisadi Kashayam, Mehari dravakam. Abgesehen von diesen ayaskriti und lodhrasavam sind gut.
Mehasamhari gulika, brihantmehantaka gulika, niruryadi gulika, svetagaunjadi gulika, Haldi (Kurkuma), amalaki (Stachelbeere) choorna, nyagrodadhi churna, nisosiradi tailam oder eladi tailam können die kashayams hinzugefügt werden, wie der Fall sein kann. Shilajit, vasntakusumakara rasa, kann nag bhasma, vanga bhasma und Chandraprabha vati vorteilhaft verwendet werden.
Hyponidd Tabletten, Diabecon Tabletten, Mehanil Tabletten, Glucova, Nishakatakadi qwath Tablette auf regelmäßiger Basis verwendet werden kann.
Zucker in jeglicher Form wie Reis, vor allem aus frischem Getreide, Kartoffeln, Bananen und andere solche Getreide und Früchte sind zu vermeiden. Die Aufnahme von Fett sollte ebenfalls vermieden werden. Tamarid und Salzzufuhr sollte minimal sein. Alle bitteren Dinge sind von Hilfe im Allgemeinen. Gemüse wie bitterer Kürbis, Drumstick, Patola (Schwamm Flaschenkürbis), Okra (Damen Finger) sind gut. So ist neem (Azadirachta indica) und Bilva (Aegle marmelos). Es ist auch ratsam, alle Nahrungsaufnahme von drei Viertel der normalen verringern. Weizen, kaum und alle Hirse sind gut. Einige Fälle wieder voll nur mit ausschließlich Fleischkost. Verwenden Sie keine polierte Körner als Bryan ist gut für Diabetiker.
Shadangapaniyam oder Wasser mit ekanayakam (Salacia reticulate) gekocht ist hervorragend den Durst bei Diabetikern zu stillen. Übung in Grenzen ist es ratsam, Yoga-Übung, vor allem Matsyendra Asanam nützlich ist.
Schlaf tagsüber, Geschlecht, nicht ruhen nach der Nahrungsaufnahme und übermäßige Arbeit zu vermeiden.
Mit Hilfe eines Diabetes Medicare Supplies Company Online
Für diejenigen, die mit einem Diabetes Medicare versorgt Unternehmen qualifizieren können erheblich reduzieren die Kosten für die Verwaltung dieser lebensbedrohlichen Krankheit. Diese Online-Unternehmen arbeiten als Zwischenhändler zwischen ihren Kunden und der Medicare Bürokratie, um sicherzustellen, dass alle notwendigen Papierkram richtig ausgefüllt ist. Dies ermöglicht dem Diabetiker ihren Bedarf liefert in regelmäßigen Abständen kostenlos zu empfangen.
Es gibt kein bekanntes Heilmittel für Typ 1 oder Typ 2-Diabetes, die lebenslange Verwaltung ein wichtiger Teil der Minimierung der Auswirkungen dieser Krankheit macht. Kontrolle des Blutzuckerspiegels ist der Eckpfeiler des Diabetes-Managements und ein wichtiger Teil dieser Management-Therapie wird täglich Blutzuckermessungen.
Blutzuckermessgeräte, Teststreifen, Lanzetten und Alkoholtupfer sind alle ein Teil eines Diabetiker täglichen Lebens. Diese Prüfung liefert können 3 bis 7 Mal pro Tag je nach Art und Schwere der Diabetes eine Person mit sich verwendet wird. Die einzige Konstante ist der Blutzuckerspiegel zu überwachen, die mit der richtigen Pflege und Wartung eine lange Zeit dauern wird. Die anderen Tests liefert müssen ersetzt, wie sie verwendet werden, um sicherzustellen, dass die Blutzuckerkontrolle aufrecht erhalten wird jeden Tag sein.
Dies war früher regelmäßig in der örtlichen Apotheke, die mehr eine Unannehmlichkeit im Laufe der Zeit werden eher bedeuten. Dies ist immer noch eine Option heute aber mit dem Wachstum der diabetischen Lieferung Zulieferunternehmen ist es viel einfacher, alle notwendigen Versorgungsgüter und Ausrüstungsgegenstände direkt an die Haustür auf einer Reihe planmäßig geliefert bekommen.
Für diejenigen Diabetiker, die Medicare haben diese Unternehmen arbeiten als Zwischenhändler zwischen ihren Kunden und der staatlichen Bürokratie. Sie sind in der Lage, den Prozess der Einführung ihrer Kunden Diabetes Medicare versorgt, indem Sie alle notwendigen Papierkram und die Vorlage durch die richtigen Kanäle zu beschleunigen. Dies bedeutet, erhalten alle Ihre Lieferungen kostenlos, und das umfasst in der Regel keine Versandkosten sowie.
Running out of testing versorgt ist etwas, das kein Diabetiker haben will geschehen. Mit dem hektischen Rennen des modernen Lebens ist es einfach zu vergessen, ob und wann wieder hat die notwendigen Utensilien. Ablauf der Diabetes Medicare Supplies Company erledigen die Arbeit für Sie machen das Leben ein wenig leichter machen, dass Sie sich niemals über die laufende Ihre benötigten Nachschub zu kümmern.
Es gibt kein bekanntes Heilmittel für Typ 1 oder Typ 2-Diabetes, die lebenslange Verwaltung ein wichtiger Teil der Minimierung der Auswirkungen dieser Krankheit macht. Kontrolle des Blutzuckerspiegels ist der Eckpfeiler des Diabetes-Managements und ein wichtiger Teil dieser Management-Therapie wird täglich Blutzuckermessungen.
Blutzuckermessgeräte, Teststreifen, Lanzetten und Alkoholtupfer sind alle ein Teil eines Diabetiker täglichen Lebens. Diese Prüfung liefert können 3 bis 7 Mal pro Tag je nach Art und Schwere der Diabetes eine Person mit sich verwendet wird. Die einzige Konstante ist der Blutzuckerspiegel zu überwachen, die mit der richtigen Pflege und Wartung eine lange Zeit dauern wird. Die anderen Tests liefert müssen ersetzt, wie sie verwendet werden, um sicherzustellen, dass die Blutzuckerkontrolle aufrecht erhalten wird jeden Tag sein.
Dies war früher regelmäßig in der örtlichen Apotheke, die mehr eine Unannehmlichkeit im Laufe der Zeit werden eher bedeuten. Dies ist immer noch eine Option heute aber mit dem Wachstum der diabetischen Lieferung Zulieferunternehmen ist es viel einfacher, alle notwendigen Versorgungsgüter und Ausrüstungsgegenstände direkt an die Haustür auf einer Reihe planmäßig geliefert bekommen.
Für diejenigen Diabetiker, die Medicare haben diese Unternehmen arbeiten als Zwischenhändler zwischen ihren Kunden und der staatlichen Bürokratie. Sie sind in der Lage, den Prozess der Einführung ihrer Kunden Diabetes Medicare versorgt, indem Sie alle notwendigen Papierkram und die Vorlage durch die richtigen Kanäle zu beschleunigen. Dies bedeutet, erhalten alle Ihre Lieferungen kostenlos, und das umfasst in der Regel keine Versandkosten sowie.
Running out of testing versorgt ist etwas, das kein Diabetiker haben will geschehen. Mit dem hektischen Rennen des modernen Lebens ist es einfach zu vergessen, ob und wann wieder hat die notwendigen Utensilien. Ablauf der Diabetes Medicare Supplies Company erledigen die Arbeit für Sie machen das Leben ein wenig leichter machen, dass Sie sich niemals über die laufende Ihre benötigten Nachschub zu kümmern.
Insulin Overload - Heads Up!
Insulin ist ein Hormon vom Körper produziert. Es ist wichtig für eine gute Gesundheit. Aber zu viel Insulin ist schädlich für Ihre Gesundheit ... und Ihre Fitness-Ziele. Insulin hat die Aufgabe, den Blutzuckerspiegel senken, wenn es zu hoch wird. Ohne die richtige Insulinspiegel Sie entwickeln könnte Hyperglykämie oder Diabetes mellitus.
Aber zu viel Insulin hat negative Auswirkungen, es:
- Fördert die Fettspeicherung
- Hemmt die Fettverbrennung
- Erhöht den Appetit und Hunger
Jede dieser Nebenwirkungen Ruinen Ihre Bemühungen, sich gesund und straff.
Vermeiden Sie übermäßige Insulin durch die Überwachung der Menge an Kohlenhydraten, die Sie verbrauchen. Im Körper wandeln kohlenhydratreiche Lebensmittel Glukose und schnell in den Blutkreislauf gelangen. Glucose im Blut fordert die Ausschüttung von Insulin und Glukose ... kann überschüssige Insulin führen. Insulin-Shuttles Glukose aus dem Blut. Dieses Pendeln Wirkung von Insulin schneidet die Freisetzung von Fett zur Energiegewinnung. Gespeicherte Fett nicht mehr verfügbar für Energie (Fettverbrennung). Insulin fördert die Fettspeicherung.
Überschüssiges Insulin auch schneidet die Freisetzung des Hormons Glucagon. Glucagon fördert die Fettverbrennung durch Hemmung fettspeichernde Enzyme. Stattdessen mobilisiert Fettsäuren aus Fettdepots zur Energiegewinnung verbrannt werden.
Es ist wichtig zu wissen, dass Insulin und Glukagon Hormone gekoppelt sind. Das bedeutet, dass, wenn Insulin erhöht ist, Glukagon unterdrückt wird. Wenn Insulinspiegel fallen, ist Glukagon erhöht. Also selbst wenn Sie Protein in einer kohlenhydratreichen Mahlzeit gehören, wird das Insulin durch die Kohlenhydrate produziert nicht zulassen, dass Ihr Körper eine ausreichende Menge von Glukagon produzieren.
Essen reines Eiweiß wirft nur Glukose ein wenig. Dies geschieht, ob Sie nach einer kohlenhydratarmen Diät oder einer typischen hohen Kohlenhydrat-Diät. Doch während auf einem niedrigen Kohlenhydrat-Diät das Protein Mahlzeit erzeugt einen sehr kleinen Anstieg des Insulins, aber ein signifikanter Anstieg der Glucagon ... die perfekten Bedingungen für die Fettverbrennung!
Auf der anderen Seite produziert der eiweißreichen Mahlzeit auf einem hohen Kohlenhydrat-Diät einen großen Anstieg von Insulin und nur einen leichten Anstieg der Glucagon.
Erstaunliche Fakten über Kohlenhydrate
Es gibt keine solche Sache wie eine wesentliche Kohlenhydrate. Planlos Kohlenhydratverbrauch können verheerend auf den besten Absichten anrichten. Aber das bedeutet nicht, Kohlenhydrate sollten ... oder ... alle zusammen vermieden werden. Das Gehirn zieht Kohlenhydrate als Brennstoff, weil sie so leicht in Glucose umzuwandeln. Sie können für sofortige Energie verwendet werden. Aber das wissen ... es gibt intelligente Kohlenhydrate und stumm Kohlenhydrate.
Alle Kohlenhydrate sind nicht gleich
Es gibt einfache Kohlenhydrate und komplexen Kohlenhydraten. Beide haben sehr unterschiedliche Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel und die Sekretion von Insulin. Und erinnere mich an die Gefahren von überschüssigem Freisetzung von Insulin in den Körper! "Also ... Was ist der Unterschied?" Sie fragen. Nun ...
- Einfache Kohlenhydrate sind Zucker. Wie Joghurt, Honig und fettfreie Cookies. Einfache Kohlenhydrate sind leicht verdaut und in den Blutkreislauf gelangen schnell Signalisierung Freisetzung von Insulin ... und verhindert somit die Fettverbrennung. Schnappen Sie eine Banane, bevor Sie die Tür in die Turnhalle? Die Banane wird in die Blutbahn, bevor Sie zwei Flüge auf dem Stepper klettern kann. Jetzt sind Sie immer Stepper Energie aus der Banane ... und nicht von Fettspeicherung.
- Komplexe Kohlenhydrate sind Stärken, wie Brot, Kartoffeln und Reis. Einige komplexe Kohlenhydrate sind verdaut und absorbiert in den Blutkreislauf langsam halten Ihren Blutzuckerspiegel auf einem konstanten Niveau ... was ist das Ziel! Aber bedenken Sie, ... es gibt komplexe Kohlenhydrate, die in der gleichen Weise wie einfache Kohlenhydrate reagieren. Komplexe Kohlenhydrate, wie Kartoffeln und regelmäßige Weizenbrot, in den Blutkreislauf gelangen schnell, weil der Körper nicht viel tun, um diese Lebensmittel zu verdauen. Es ist am sichersten, Kohlenhydrate, die in die Blutbahn gelangen langsam wählen ... das heißt, wie sie auf den glykämischen Index (GI).
Was ist der glykämische Index (GI)?
Fragen Sie jeden Diabetiker über den glykämischen Index und du bist sicher, dass eine detaillierte und präzise Erklärung. Der glykämische Index (GI) ist wichtig für Diabetiker, weil sie den Anstieg des Blutzuckerspiegels durch den Verzehr von bestimmten Kohlenhydraten verursacht anzeigt. Der glykämische Index berechnet die Geschwindigkeit, mit der einer konsumierten Kohlenhydrate abbauen wird in den Körper und in den Blutkreislauf gelangen. Kohlenhydrate unteren auf dem Index sind besser, weil sie nicht produzieren ein Blutzucker überstürzen. Sie verdauen, und geben Sie langsam, halten den Blutzuckerspiegel. Dies ermöglicht Ihrem Körper alle Nährstoffe, die reibungslos zu absorbieren. Dies sind intelligente Kohlenhydrate.
Je höher ein Lebensmittel auf den glykämischen Index, desto schneller in die Blutbahn gelangt, und je schneller es hemmt die Fettverbrennung Fähigkeit. Diese sind dumm Kohlenhydrate. Vergessen Sie nicht, nur weil ein Kohlenhydrat ist komplex nicht, es wird einen niedrigen glykämischen Index haben. Einige komplexe Kohlenhydrate sind hoch glykämischen, wie Reiswaffeln, Weißbrot, Hafer und Karotten. So wählen Sie Kohlenhydrate durch ihre glykämische Score, nicht ob sie komplex oder einfach sind. Die Erreichung und Erhaltung des richtigen Blutzucker Stoffwechsel ist essentiell für eine Lebensdauer von bester Gesundheit.
Aber zu viel Insulin hat negative Auswirkungen, es:
- Fördert die Fettspeicherung
- Hemmt die Fettverbrennung
- Erhöht den Appetit und Hunger
Jede dieser Nebenwirkungen Ruinen Ihre Bemühungen, sich gesund und straff.
Vermeiden Sie übermäßige Insulin durch die Überwachung der Menge an Kohlenhydraten, die Sie verbrauchen. Im Körper wandeln kohlenhydratreiche Lebensmittel Glukose und schnell in den Blutkreislauf gelangen. Glucose im Blut fordert die Ausschüttung von Insulin und Glukose ... kann überschüssige Insulin führen. Insulin-Shuttles Glukose aus dem Blut. Dieses Pendeln Wirkung von Insulin schneidet die Freisetzung von Fett zur Energiegewinnung. Gespeicherte Fett nicht mehr verfügbar für Energie (Fettverbrennung). Insulin fördert die Fettspeicherung.
Überschüssiges Insulin auch schneidet die Freisetzung des Hormons Glucagon. Glucagon fördert die Fettverbrennung durch Hemmung fettspeichernde Enzyme. Stattdessen mobilisiert Fettsäuren aus Fettdepots zur Energiegewinnung verbrannt werden.
Es ist wichtig zu wissen, dass Insulin und Glukagon Hormone gekoppelt sind. Das bedeutet, dass, wenn Insulin erhöht ist, Glukagon unterdrückt wird. Wenn Insulinspiegel fallen, ist Glukagon erhöht. Also selbst wenn Sie Protein in einer kohlenhydratreichen Mahlzeit gehören, wird das Insulin durch die Kohlenhydrate produziert nicht zulassen, dass Ihr Körper eine ausreichende Menge von Glukagon produzieren.
Essen reines Eiweiß wirft nur Glukose ein wenig. Dies geschieht, ob Sie nach einer kohlenhydratarmen Diät oder einer typischen hohen Kohlenhydrat-Diät. Doch während auf einem niedrigen Kohlenhydrat-Diät das Protein Mahlzeit erzeugt einen sehr kleinen Anstieg des Insulins, aber ein signifikanter Anstieg der Glucagon ... die perfekten Bedingungen für die Fettverbrennung!
Auf der anderen Seite produziert der eiweißreichen Mahlzeit auf einem hohen Kohlenhydrat-Diät einen großen Anstieg von Insulin und nur einen leichten Anstieg der Glucagon.
Erstaunliche Fakten über Kohlenhydrate
Es gibt keine solche Sache wie eine wesentliche Kohlenhydrate. Planlos Kohlenhydratverbrauch können verheerend auf den besten Absichten anrichten. Aber das bedeutet nicht, Kohlenhydrate sollten ... oder ... alle zusammen vermieden werden. Das Gehirn zieht Kohlenhydrate als Brennstoff, weil sie so leicht in Glucose umzuwandeln. Sie können für sofortige Energie verwendet werden. Aber das wissen ... es gibt intelligente Kohlenhydrate und stumm Kohlenhydrate.
Alle Kohlenhydrate sind nicht gleich
Es gibt einfache Kohlenhydrate und komplexen Kohlenhydraten. Beide haben sehr unterschiedliche Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel und die Sekretion von Insulin. Und erinnere mich an die Gefahren von überschüssigem Freisetzung von Insulin in den Körper! "Also ... Was ist der Unterschied?" Sie fragen. Nun ...
- Einfache Kohlenhydrate sind Zucker. Wie Joghurt, Honig und fettfreie Cookies. Einfache Kohlenhydrate sind leicht verdaut und in den Blutkreislauf gelangen schnell Signalisierung Freisetzung von Insulin ... und verhindert somit die Fettverbrennung. Schnappen Sie eine Banane, bevor Sie die Tür in die Turnhalle? Die Banane wird in die Blutbahn, bevor Sie zwei Flüge auf dem Stepper klettern kann. Jetzt sind Sie immer Stepper Energie aus der Banane ... und nicht von Fettspeicherung.
- Komplexe Kohlenhydrate sind Stärken, wie Brot, Kartoffeln und Reis. Einige komplexe Kohlenhydrate sind verdaut und absorbiert in den Blutkreislauf langsam halten Ihren Blutzuckerspiegel auf einem konstanten Niveau ... was ist das Ziel! Aber bedenken Sie, ... es gibt komplexe Kohlenhydrate, die in der gleichen Weise wie einfache Kohlenhydrate reagieren. Komplexe Kohlenhydrate, wie Kartoffeln und regelmäßige Weizenbrot, in den Blutkreislauf gelangen schnell, weil der Körper nicht viel tun, um diese Lebensmittel zu verdauen. Es ist am sichersten, Kohlenhydrate, die in die Blutbahn gelangen langsam wählen ... das heißt, wie sie auf den glykämischen Index (GI).
Was ist der glykämische Index (GI)?
Fragen Sie jeden Diabetiker über den glykämischen Index und du bist sicher, dass eine detaillierte und präzise Erklärung. Der glykämische Index (GI) ist wichtig für Diabetiker, weil sie den Anstieg des Blutzuckerspiegels durch den Verzehr von bestimmten Kohlenhydraten verursacht anzeigt. Der glykämische Index berechnet die Geschwindigkeit, mit der einer konsumierten Kohlenhydrate abbauen wird in den Körper und in den Blutkreislauf gelangen. Kohlenhydrate unteren auf dem Index sind besser, weil sie nicht produzieren ein Blutzucker überstürzen. Sie verdauen, und geben Sie langsam, halten den Blutzuckerspiegel. Dies ermöglicht Ihrem Körper alle Nährstoffe, die reibungslos zu absorbieren. Dies sind intelligente Kohlenhydrate.
Je höher ein Lebensmittel auf den glykämischen Index, desto schneller in die Blutbahn gelangt, und je schneller es hemmt die Fettverbrennung Fähigkeit. Diese sind dumm Kohlenhydrate. Vergessen Sie nicht, nur weil ein Kohlenhydrat ist komplex nicht, es wird einen niedrigen glykämischen Index haben. Einige komplexe Kohlenhydrate sind hoch glykämischen, wie Reiswaffeln, Weißbrot, Hafer und Karotten. So wählen Sie Kohlenhydrate durch ihre glykämische Score, nicht ob sie komplex oder einfach sind. Die Erreichung und Erhaltung des richtigen Blutzucker Stoffwechsel ist essentiell für eine Lebensdauer von bester Gesundheit.
Wenn es (wirklich) Besser für Diabetiker zu Couch Potatoes Be
Wenn Sie Diabetiker sind, kann es vorkommen, dass es besser ist nicht zu trainieren, zumindest, bis Sie Ihren Blutzucker nach unten zu bekommen.
Es ist eine beliebte Halbwahrheit, dass die Ausübung stets senkt den Blutzuckerspiegel. Die Realität ist, dass die Ausübung tatsächlich niedriger Blutzucker durch eine Erhöhung der Anzahl und Aktivität der Glucose-Transporter in Muskel zur Verfügung:
Es ist ausreichend Insulin in den Blutkreislauf.
Die Dauer der Übung muss lang genug sein.
Blutzucker nicht zu hoch sein, vor dem Training, und
Für die meisten Diabetiker, ist die Übung nicht innerhalb von drei Stunden nach dem Aufwachen am Morgen getan.
Jede Übung, die Sie sogar ein wenig kurzatmig macht, wird Release einen Anstieg von Stresshormonen wie Cortisol. Diese Stress-Hormone stimulieren die Leber zu Glykogen in Glukose umzuwandeln, um sicherzustellen, müssen die Muskeln ausreichend Zucker zu verbrennen.
Wenn es nicht genug Insulin im Umlauf, jedoch kann Glukose nicht in die Muskelzellen, die es brauchen transportiert werden. Es ist nicht zum Schwimmen ungewöhnlich, Klettern, Gewichtheben, Basketball oder zu veranlassen, die 300-400 mg / dl (16,5 bis 21 mM)-Ebene bei Diabetikern Überspannungen. Wenn es nicht genügend Insulin gespritzt oder das Insulin der Körper natürlich produziert ist nicht genug, Bewegung, paradoxerweise zu einem höheren Blutzuckerspiegel und nicht senken.
Auch bedingt durch die Auswirkungen von Cortisol und Adrenalin, wirft kurze anstrengende Übung Blutzuckerspiegel, während längerer körperlicher Anstrengung senkt sie. Wenn Sie nur eine Minute von zwei, sagen wir, dazu einen Satz von sechs Wiederholungen in Ihrem Gewichtheben Routine-Übung, wird die daraus resultierende Freisetzung von Cortisol ausgelöst die Umwandlung von Glykogen zu Glukose in der Leber.
Die ersten 1-2 Minuten des harten Trainings Freisetzung der Glukose Muskeln brauchen, aber Sie müssen eine andere 6-8 Minuten für die Muskeln die Glukose zu verwenden, um und steigen Blutzucker wieder nach unten. Längerer schwere Übung, das heißt, mindestens 20 Minuten, erhöht sich die Geschwindigkeit, mit der Muskeln Glukose für ihre Genesung für 1 bis 3 Stunden.
Sie sollten erwägen, nur auf der Couch liegen, wenn Ihr Zucker über 170 mg / dl (8,5 mM) sind. Das ist, weil der Zucker während des Trainings veröffentlicht hat eine andere Wirkung auf die Muskeln, die Schaffung einer Insulinresistenz.
Glucose im Blut kann auch oxidieren, bevor es von einer Zelle aufgenommen wird. Das Brennen in den Blutkreislauf toxische freie Radikale, die Muskelzellen schädigen können.
Die Zellen schützen sich, indem er weniger auf Insulin, so dass sie nicht importieren entweder die Glucose oder die freien Radikale. Im Laufe der Zeit werden sie jedoch immer weniger auf Insulin auch in Ruhe. Deshalb ist Übung, um ungewöhnlich hohe Blutzucker niedriger ist im Allgemeinen nicht eine gute Idee, wenn es extrem sanft (wie langsames Gehen) ist.
Schließlich sollten die meisten Diabetiker nicht morgens Sportler, vor allem wenn das Fasten Zucker so hoch wie Zucker im Laufe des Tages zu testen. Der Körper verwertet Insulin während des Schlafes, so wird weniger Insulin zur Verfügung früh am Tag. Wenn es nicht genügend Insulin, ausüben kann nicht niedriger Zucker.
Nichts davon bedeutet, dass Diabetiker sollten nicht ausüben. Ganz im Gegenteil, regelmäßige, längere, schwere Übung baut Muskeln, die wiederum tanken Glukose. Um gesunde Muskeln, aber immer fang mit dem Training zu wissen, Ihr Blutzucker unter Kontrolle und Maßnahmen ergreifen, um sicherzustellen, dass sie die Kontrolle während des Aufenthalts.
Es ist eine beliebte Halbwahrheit, dass die Ausübung stets senkt den Blutzuckerspiegel. Die Realität ist, dass die Ausübung tatsächlich niedriger Blutzucker durch eine Erhöhung der Anzahl und Aktivität der Glucose-Transporter in Muskel zur Verfügung:
Es ist ausreichend Insulin in den Blutkreislauf.
Die Dauer der Übung muss lang genug sein.
Blutzucker nicht zu hoch sein, vor dem Training, und
Für die meisten Diabetiker, ist die Übung nicht innerhalb von drei Stunden nach dem Aufwachen am Morgen getan.
Jede Übung, die Sie sogar ein wenig kurzatmig macht, wird Release einen Anstieg von Stresshormonen wie Cortisol. Diese Stress-Hormone stimulieren die Leber zu Glykogen in Glukose umzuwandeln, um sicherzustellen, müssen die Muskeln ausreichend Zucker zu verbrennen.
Wenn es nicht genug Insulin im Umlauf, jedoch kann Glukose nicht in die Muskelzellen, die es brauchen transportiert werden. Es ist nicht zum Schwimmen ungewöhnlich, Klettern, Gewichtheben, Basketball oder zu veranlassen, die 300-400 mg / dl (16,5 bis 21 mM)-Ebene bei Diabetikern Überspannungen. Wenn es nicht genügend Insulin gespritzt oder das Insulin der Körper natürlich produziert ist nicht genug, Bewegung, paradoxerweise zu einem höheren Blutzuckerspiegel und nicht senken.
Auch bedingt durch die Auswirkungen von Cortisol und Adrenalin, wirft kurze anstrengende Übung Blutzuckerspiegel, während längerer körperlicher Anstrengung senkt sie. Wenn Sie nur eine Minute von zwei, sagen wir, dazu einen Satz von sechs Wiederholungen in Ihrem Gewichtheben Routine-Übung, wird die daraus resultierende Freisetzung von Cortisol ausgelöst die Umwandlung von Glykogen zu Glukose in der Leber.
Die ersten 1-2 Minuten des harten Trainings Freisetzung der Glukose Muskeln brauchen, aber Sie müssen eine andere 6-8 Minuten für die Muskeln die Glukose zu verwenden, um und steigen Blutzucker wieder nach unten. Längerer schwere Übung, das heißt, mindestens 20 Minuten, erhöht sich die Geschwindigkeit, mit der Muskeln Glukose für ihre Genesung für 1 bis 3 Stunden.
Sie sollten erwägen, nur auf der Couch liegen, wenn Ihr Zucker über 170 mg / dl (8,5 mM) sind. Das ist, weil der Zucker während des Trainings veröffentlicht hat eine andere Wirkung auf die Muskeln, die Schaffung einer Insulinresistenz.
Glucose im Blut kann auch oxidieren, bevor es von einer Zelle aufgenommen wird. Das Brennen in den Blutkreislauf toxische freie Radikale, die Muskelzellen schädigen können.
Die Zellen schützen sich, indem er weniger auf Insulin, so dass sie nicht importieren entweder die Glucose oder die freien Radikale. Im Laufe der Zeit werden sie jedoch immer weniger auf Insulin auch in Ruhe. Deshalb ist Übung, um ungewöhnlich hohe Blutzucker niedriger ist im Allgemeinen nicht eine gute Idee, wenn es extrem sanft (wie langsames Gehen) ist.
Schließlich sollten die meisten Diabetiker nicht morgens Sportler, vor allem wenn das Fasten Zucker so hoch wie Zucker im Laufe des Tages zu testen. Der Körper verwertet Insulin während des Schlafes, so wird weniger Insulin zur Verfügung früh am Tag. Wenn es nicht genügend Insulin, ausüben kann nicht niedriger Zucker.
Nichts davon bedeutet, dass Diabetiker sollten nicht ausüben. Ganz im Gegenteil, regelmäßige, längere, schwere Übung baut Muskeln, die wiederum tanken Glukose. Um gesunde Muskeln, aber immer fang mit dem Training zu wissen, Ihr Blutzucker unter Kontrolle und Maßnahmen ergreifen, um sicherzustellen, dass sie die Kontrolle während des Aufenthalts.
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